2019/07/22朝食

・ミルクティー
・バナナ＋プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・リッチ食パンのトースト　＋バター
・スープ（竹輪＋小松菜＋もち麦＋卵）

冷凍してあった食パンを、
冷凍のまま、ガスグリルでトーストしました。

換気扇フードの掃除

昨日、換気扇フードの掃除をしました。

大体１か月ぐらいで、
換気扇フードから古い油のにおいがするようになるので、
そのタイミングで掃除をするようにしています。

2019/07/19お弁当

まなっち（次女：大２）のお弁当

・麦茶
・白米＋しば漬け
・蒸しささ身の胡麻ドレッシング和え
・竹輪とピーマンのマヨ醤油炒め
・ナスとピーマンのみそ炒め


あやっち（長女）のお弁当

・インスタントスープ（えびと水菜の白湯スープ：無印良品）
・白米＋しば漬け
・蒸しささ身の胡麻ドレッシング和え
・竹輪とピーマンのマヨ醤油炒め
・ナスとピーマンのみそ炒め