夕食（2026/08/07）

・キムチ
・鶏もも肉の照り焼き
・白米
・味噌汁（えのき＋豆腐＋わかめ）
・おくらのおかか味ぽん和え

夕食（2026/08/05）

・豚と玉ねぎの生姜焼き
・人参しりしり
・塩昆布の炊き込みご飯にゴマ＋大葉＋揚げ玉混ぜ
・味噌汁（豆腐＋椎茸＋さつまいも）
・キムチ

夕食（2026/08/04）

・かつおのたたき
・塩昆布の炊き込みご飯にゴマ＋大葉＋揚げ玉混ぜ
・味噌汁（油あげ＋わかめ+しめじ）
・ナスとピーマンの味噌炒め
・キムチ

夕食（2026/08/01）

・冷奴の肉味噌かけ
・塩昆布の炊き込みご飯にゴマ＋大葉＋揚げ玉混ぜ
・天つゆ
・天ぷら（なす＋ピーマン＋のり）

夕食（2026/07/29）

・茹でキャベツ
・キムチ
・白米
・味噌汁（小松菜＋しめじ＋さつまいも）
・手羽元と卵のさっぱり煮

夕食（2026/07/27）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・白米
・味噌汁（玉ねぎ＋えのき＋油あげ）
・キムチ
・鶏肉とこんにゃくの煮物

夕食（2026/07/25）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・キムチ
・雑穀米
・なめこ＋えのき＋豆腐＋卵のスープ
・豚肉と白菜の重ね煮

ソロスシロー（多分2回目）

すごくお腹が空いていて、1人でスシローへ。
今日は食べられるだろうと6皿注文！！

まだいけるっっっ　と追加で注文。

結果、追加注文はやり過ぎでした。（笑）
お腹パンパン。
スイーツは安定の大学芋にしておけばよかったなぁ。

　

夕食（2026/07/22）

・茹でキャベツ＋ドレッシング
・塩サバ
・雑穀米
・味噌汁（えのき＋玉ねぎ＋わかめ）
・長芋のめんつゆ炒め
・スイカ

先日食べたお安い塩サバがあまりおいしくなかったので、
少しお高い塩サバを購入。
うん間違いない美味しさ。

お腹が減っていなかったのでご飯の量を減らしたら、
パン屋でパンを買ったのに食べられないという夢を見た。（笑）

夕食（2026/07/20）

・そうめん
・豚の生姜焼き
・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・そうめんつゆ
・味噌汁（豆腐＋しめじ＋ねぎ） 
・茹できゃべつ

全部塩気が強めになってしまった。

夕食（2026/07/18）

・塩サバ
・トマト
・ナスとピーマンの味噌炒め
・とうもろこしご飯
・味噌汁（さつまいも＋油あげ＋豆腐）
・空芯菜炒め

久しぶりに空心菜を見つけたので買ってみた。

夕食（2026/07/16）

・ハンバーグ＋おろしだれ
・とうもろこしご飯
・味噌汁（豆腐＋玉ねぎ＋小松菜）
・ナスとピーマンの味噌炒め

とうもろこしご飯が美味しく炊けた。

夕食（2026/07/14）

・肉じゃが（豚肉＋じゃがいも＋人参＋玉ねぎ）
・白米
・味噌汁（しめじ＋キャベツ＋油あげ）
・きゅうり＋塩昆布＋ごま油
・トマト

夕食（2026/07/12）

・鶏胸肉ともやしの蒸し物＋おろしだれ
・大豆と塩昆布の炊き込みご飯
・味噌汁（豆腐＋キャベツ＋椎茸）
・高野豆腐＋人参＋椎茸

和パスタ専門店「こなな」でパスタとかき氷の夕食

あやっち（長女）とお買い物デート中の夕食は、
KITTE名古屋の地下にある、
和パスタ専門店「こなな」でパスタとかき氷にしました。
かき氷が食べたい私のリクエストです。

今回が2回目のほうじ茶のかき氷。
美味しかったけれど、
次回は違う味にしてみようと思っています。

夕食（2026/07/10）

・ポテトサラダ（じゃがいも＋きゅうり）
・高野豆腐＋人参＋椎茸
・味噌汁（豆腐＋玉ねぎ＋えのき）
・大豆と塩昆布の炊き込みご飯
・豚肉冷しゃぶ＋レタス＋おろしだれ

あやっち（長女）が帰宅したので、
張り切って夕食を作りました。
食べてくれる人がいると作り甲斐があるね。

夕食（2026/07/08）

・高野豆腐＋人参＋しいたけ
・雑穀米
・味噌汁（豆腐＋ねぎ＋ほうれん草）
・鶏ミンチと豆腐のつくね

夕食（2026/07/06）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・大豆と塩昆布の炊き込みご飯
・味噌汁（豆腐＋しめじ＋小松菜）
・茹でキャベツ＋ハンバーグ＋おろしだれ

夕食（2026/07/05）

・茹でキャベツ＋味ぽん
・とうもろこし
・大豆と塩昆布の炊き込みご飯
・味噌汁（豆腐＋しめじ＋小松菜）
・ササミの揚げ焼き＋おろしだれ

夕食（2026/07/03）

・レモンクリームパン
・ササミの揚げ焼き＋ケチャップ
・ 白米
・味噌汁（ねぎ＋油あげ＋しめじ）
・ナスの炒め煮