ダイエット・2014年5月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。


2014年5月1日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：65.3ｋｇ
　体脂肪率：34.8％


2014年5月31日の体重。
　体重　　　：65.4ｋｇ
　体脂肪率：33.1％

結果　：　0.1ｋｇ増


5月1日～5月31日の反省

　・ラジオ体操は、腰の痛みの再発が怖くて、やっていませんでした。
　・ウォーキングは、、、サボりの日が多かったです。
　・朝晩の体重が全く一緒の日があるが、理由が全く思い当たらない。

2014年5月開花している多肉植物

庭で開花している多肉植物たちです。
今年は、開花している種類も花数も多い気がします。

■白牡丹■

■グリーンペット■

■高咲蓮華（タカサキレンゲ)■

■朧月（おぼろづき）■

■ヒメササ■

■星美人（ホシビジン）■

■グリーンネックレス　の花後■

家庭訪問と模擬試験

中学校の家庭訪問がありました。
家庭訪問は、希望者のみ実施し、
希望しない者は、自宅場所の確認のみ行います。

まなっち（次女：中３）の担任教師は、中１の時と同じ先生。
だけど、中３受験生なので、家庭を希望しました。

進路指導方法について聞きましたが、
あやっち（長女）の時と変わっていなくて、
中学校からは、
「この高校は合格圏内です。」とか、
「偏差値は、○○です。」などの指導は行わないとの事。

つまり、親が、
塾に行かせるなり、
模擬試験を受けさせるなりして、
合格できそうな高校を判定しなければならない、
ということが分かりました。

私がネットで調べたところ、愛知県で、
個人で受験申し込みができるのは、
以下の２つでした。

⇒新統テスト（新統情報センター）

⇒愛知全県模試


夏ごろから、どちらかを受験させる予定です。

給食試食会

まなっち（次女：中３）の通う中学校で、
給食試食会がありました。

事前申し込み＆有料で、保護者が給食を食べることが出来ます。

メニューは、懐かしの、
ソフト麺の肉みそあんかけ。
↓こんな味です。
名古屋給食レシピ☆おぼろみそめん by にがうりーこ

試食に来ていた保護者の間で、
「ソフト麺が温かくて柔らかくなってる！」
「肉みそがしゃびしゃびになってる！」
「グリンピースが、枝豆に変わってる！」
など、大盛り上がり。

試食会の後は、栄養士の先生の話で、
朝食の大切さについて聞きました。
こういう話を聞くと、「ちゃんと作らないといけない。」
と初心に戻ることが出来ます。

前夜の就寝が遅いと、
朝食があまり食べられないまなっち。
早く寝かせたいけれど、
宿題やら勉強やら色々あって、
なかなか簡単にはいかない状況です。

一日練習日のお弁当＆蒸しパン

・梅青菜わかめふりかけのおにぎり
・５種のレーズンミックス入り蒸しパン
・アスパラガスの豚肉巻き
・ミニトマト
・一口ヨーグルト　ブルーベリー味
・ジャーマンポテト　ジャガイモ、玉ねぎ、ウインナー
・白いりごま入り卵焼き

修学旅行から帰ったのが昨日。
今日が一日練習なのは、ちょっと大変。。。

修学旅行からの帰宅にあわせて、昨日作った、
５種のレーズンミックス入り蒸しパン　です。
富澤商店の５種のレーズンミックスを使用しています。
色がすごくきれいです。

⇒5種のレーズンミックス

修学旅行のお弁当

・卵サラダ＋キュウリ
・薄切り肉の味噌カツ＋サッと茹でたキャベツ
・さつまいも＋クリームチーズ＋はちみつ
・ミニクロワッサンにロースハム＋スライスチーズ
・ドライプルーン

まなっち（次女：中３）が、修学旅行に出発しました。

一日目（今日）の昼食は、家から持参したお弁当、
それも捨てられる容器でお願いします、という指定だったので、
サンドイッチにして、
一つずつラップをし、ランチクロスで包みました。

担任教師に、「食べるの手伝おうか？」と言われたけど、
「大丈夫です。」と答え、完食したそうです。

一日練習試合日のお弁当

・鮭フレークと白ごま入りおにぎり
・ミニトマトとミートボール
・枝豆入りさつま揚げのめんつゆ炒め
・オムレツ（合挽き肉＋玉ねぎ＋人参＋ピーマン）
・ドライプルーン

先日、夕食にオムレツを作ったら、まなっちがすごく気に入っていたので、
お弁当にも入れました。
夕食では、卵がふわっとなるように作りましたが、
今回のお弁当用は、卵にしっかり火を通しています。

一日練習は体力的・精神的に大変なので、
せめてお弁当でホッと一息つけたらいいな、と思っています。

初帰省

５月２日の夜、
あやっち（長女）が、
就職後初めて帰省しました。

あやっちは、
東京で一人暮らしを始めてから、
割と早い頃からホームシックになっていました。

ほぼ毎晩、電話かskypeで話しをしていましたが、
それが里心がつく原因かもと、悩んでいました。

最近になって、
ようやく生活リズムが出来てきて、
会社の同僚や、東京近郊に居る、
大学やバイト仲間と遊んだりする余裕が出てきた様子です。

帰省中は、
食事に行ったり、
まなっち（次女：中３）とＴＶゲームをしたりして過ごしていました。

「初めての帰省の帰りが一番つらい。」と、先輩から聞いたあやっち。
それを聞いた私も心配になり、駅まで送りました。

駅で手を振った後、私が少し涙ぐんでしまいました。

PTA全委員会

PTA全委員会がありました。

その会を仕切る教頭先生は、
今年赴任してきた方で、
初めて教頭の職務についたのでは、
と思わせる様子の方。

立て板に水を流すがごとく、
配られた要項に沿って、ざーっと説明をされました。

私は、ＰＴＡ役員は４回目（中学では２回目）なので、
大体のことは分かっているのですが、
初めての方は分からなかっただろうな、と感じたのですが、
やはりそうだったようで、
会の後、初めて役員を引き受けた方から、色々質問されました。