・ミルクティー
・贅沢栗食パン
・茹で卵
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・トマト＋ブロッコリーのサラダ
2026年10月24日土曜日
2026年10月23日金曜日
夕食（2026/10/23）
・大根＋三つ葉＋ツナのサラダ
・白米
・味噌汁（舞茸＋豆腐＋ほうれん草）
・ササミのフライ＋いぶりがっこタルタル＋ウスターソース
いぶりがっこタルタルの為にフライを作りました。
もっとタルタルソースをかけてもいいなぁ。
2026/10/23 59歳の服
・ソフトリブクルーネックT/長袖（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・マルチウェイラップスカート（antiqua）
・スウェットストレートパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・2wayアウトドア巾着メッシュバッグ（Java）
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