朝食（2025/09/18）

・無塩トマトジュース
・無糖ミルクティー
・茹でキャベツ（焦がしてしまって色が悪い）
・トースト＋バター
・目玉焼き
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ

朝食（2025/09/17）

・無糖ミルクティー
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・食パン＋ワイルドブルーベリージャム
・茹でもやし
・目玉焼き
・トマトジュース

今朝は２度寝してしまい、
布団から出たのが　8:24　だった。
朝から残念な気持ちになったわ。

フレンチトーストの朝食（2025/09/15）

・フレンチトースト
・ミルクティー無糖
・無塩トマトジュース
・茹でキャベツ
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ 

昨日から何か甘いものが食べたかったので、
今朝はフレンチトーストにしました。

朝食（2025/09/13）

・トースト
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・ツナマヨ
・きゅうり
・無塩トマトジュース
・無糖ミルクティー

起床直後、お腹がグゥ～と鳴ったので、
パンを２枚にしました。

朝食（2025/09/12）

・目玉焼き
・茹でキャベツ＋トマト
・トースト＋バター
・ミルクティー無糖
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・無塩トマトジュース

朝食（2025/09/10）

・ミルクティー（無糖）
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・目玉焼き
・スイカ
・無塩トマトジュース
・バタートースト
　こういう風に切れ目を入れるとカリッと焼けると聞いて。
　耳までしっかり焼けました。

ごま食パンでフレンチトースト

・無糖ミルクティー
・水菜サラダ
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・ごま食パンフレンチトースト
　卵＋牛乳＋シナモン＋塩の液に浸し、
　有塩バターで焼いた後、
　メープルシロップをかけました。

フレンチトーストの話をしたら食べたくなり、
朝食に作りました。
ごま食パンで作るのは初めてかも。
意外と美味しかったです。 

朝食（2025/09/02）

・無糖ミルクティー
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・ごまトースト　バターと餡を塗りました
・ゆで卵
・無塩トマトジュース 

朝食（2025/08/24）とアルコロックロマン

・無塩トマトジュース
・目玉焼き
・茹でキャベツ
・トースト（バター＋いちごジャムをつけました）
・無糖ミルクティー
・バナナ＋プレーンヨーグルト

トマトジュースを入れているグラスは、
娘達が幼い頃から使用しており、
ジュースを入れたり、
ゼリーを固めたり、
パフェを作ったりした、
想い出のあるグラスです。
お盆時にその話を娘達としたばかりでした。

先日洗っている時に手を滑らして落として割ってしまいました。
ショックでしたが、残り5個のグラスを大切に使っていきます。

↓多分、このグラスと同じものです。

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鉄製フライパンで目玉焼きが上手に出来た日の朝食

しっかり余熱して油を温めてから、
卵を入れたらくっつかず成功。

・無塩トマトジュース
・ごま食パン
・目玉焼き
・バナナ
・茹でキャベツ
・無糖ミルクティー

フレンチトーストの朝食

・缶詰のパイナップル＋無糖ヨーグルト
・ミルクティー（無糖）
・フレンチトースト

フレンチトーストは、
卵２個＋牛乳100ml＋塩少々＋シナモン少々
の卵液に浸した後、
有塩バターを溶かしたフライパンで中火で焼き、
食べる時にメープルシロップをかけました。

大満足の朝食になりました。

紅茶は、”日東紅茶 こく味のある紅茶アッサムブレンド”　です。

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フレンチトースト（2025/07/17朝食）

昨夜から食べたかったフレンチトースト。
タマゴ＋牛乳＋少量の塩　の無糖卵液に浸して、

有塩バターで焼いて、
メープルシロップ をたっぷりかけて食べました。

・ミルクティー
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・フレンチトースト

レーズンくるみパン／朝食（2025/06/30）

先日、スーパーにてレーズンくるみパンを購入したけど、
生地が甘すぎて全然美味しくなかったので、自作しました。
美味しく焼けました。

・無塩トマトジュース
・ミルクティー（無糖）
・レーズンくるみパン
・ベーコンエッグ
・サラダ（レタス＋トマト）
・バナナ

愛用しているつばめのパンナイフ。
切れ味が良いので、切る時にパンが潰れません。

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朝食（2025/06/24）

・目玉焼き
・ミルクティー
・トースト（小倉トーストにしました）
・蒸し野菜（じゃがいも＋人参＋カボチャ＋キャベツ）
・ヨーグルト＋ハチミツ
・バナナ
・無塩トマトジュース

黒ごま食パンで小倉トースト

・トマトとキャベツのサラダ
・目玉焼き
・バナナ＋ヨーグルト＋ハチミツ
・黒ごま食パンの小倉トースト
・ミルクティー
・トマトジュース

コメダの小倉あんを塗り広げて食べます。

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朝食（2025/04/22）

 

・ミルクティー
・トースト（バターを塗りました）
・ヨーグルト＋バナナ＋ハチミツ
・トマトスープ（鶏胸肉＋キャベツ＋人参＋しめじ）
・無塩トマトスープ
・ゆで卵＋ブロッコリー＋鶏ささみのサラダ

作り置きのサラダとスープがあったので、
豪華な朝食になりました。

ベーグルベーグルのベーグルで朝食

昨日、
アスナル金山のベーグルベーグルで購入したベーグルを朝食に食べました。 
むっちりとしていて美味しい。

香料が入っていないものを選びました。

➡アスナル金山 店

朝食（2025/03/17）

・キャベツとウインナーのコンソメスープ
・トースト＋卵サラダ＋きゅうり
・無塩トマトジュース
・ミルクティー
・バナナ＋ヨーグルト＋ハチミツ

朝食（2025/03/11）

・無塩トマトジュース
・ミルクティー
・黒ごま食パン（バターと餡をぬりました）
・バナナ＋ヨーグルト+ハチミツ
・レタス＋ゆで卵

朝食（2025/03/08）

・卵かけご飯
・ひじき煮
・豚汁（インスタント）
・煎茶
・みかん缶
・コーヒーゼリー