・無糖ミルクティー
・ももの缶詰＋プレーンヨーグルト
・オートミール食パン1.5斤砂糖少な目のトースト＋バター
・ゆで卵
・バナナ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・クリームチーズ＋きゅうり＋トマトのサラダ
2026年3月27日金曜日
朝食（2026/03/27）
2026年3月26日木曜日
2026年3月25日水曜日
2026年3月24日火曜日
2026年3月23日月曜日
2026年3月22日日曜日
朝食（2026/03/22）
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・レタスサラダ＋ドレッシング
・バナナ
・黒ごま食パンのトースト＋マーガリン＋あんこ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・ゆで卵
今日はお腹が空いていたので、
パンは２枚。
小倉トースト最強だなぁ。
2026年3月21日土曜日
朝食（2026/03/21）
・レタス＋ドレッシング
・黒ごま食パンのトースト＋マーガリン＋あんこ
・バナナ
・無糖ミルクティー
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・ゆで卵
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
今朝は空腹だったので、
パンは２枚。
2026年3月20日金曜日
朝食（2026/03/20）
・茹でブロッコリー＋ドレッシング
・黒ごま食パンのトースト＋マーガリン＋あんこ
・ゆで卵
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・バナナ
・無糖ミルクティー
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
あまりお腹が空いていなかったので、
パンは１枚。
2026年3月18日水曜日
朝食（2026/03/18）
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・黒ごま食パンのトースト＋マーガリン
・ゆで卵
・バナナ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
いつもよりもちょっと値段が高いバナナを買ってみた。
めっちゃ甘くてこくがある。
めっちゃ甘くてこくがある。
2026年3月17日火曜日
朝食（2026/03/17）
・スクランブルエッグ（卵２個）＋ケチャップ
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
2026年3月16日月曜日
朝食（2026/03/16）
・くるみレーズン食パンのトースト＋マーガリン
・クリームチーズ＋きゅうり＋トマトのサラダ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・ゆで卵
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
2026年3月15日日曜日
朝食（2026/03/15）
・あさり＋キドニービーンズ＋キャベツのスープ
・ゆで卵
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・バナナ
・くるみレーズン食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・無糖カフェオレ
・茹でキャベツ＋ドレッシング
寝坊してお腹ペコペコだったので。
2026年3月14日土曜日
朝食（2026/03/14）
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ
・ゆで卵
・くるみレーズン食パンのトースト＋マーガリン
・あさり＋キドニービーンズ＋キャベツのスープ
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
食パンは中途半端に残っていたレーズンとクルミを入れて焼いたので、
やや物足りない感じ。
スープは昨夜の残り物。
昼食は軽めにしようと思う。
2026年3月13日金曜日
2026年3月12日木曜日
2026年3月11日水曜日
2026年3月10日火曜日
2026年3月9日月曜日
2026年3月8日日曜日
2026年3月7日土曜日
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