2019/01/31朝食

・ミルクティー
・ライ麦食パンのトースト＋バター
・スープ（おさかなソーセージ＋ミックスベジタブル＋えのき＋卵）
・みかん
・加糖ヨーグルト

2019/01/30朝食

・ミルクティー
・ベーコンエッグ
・ライ麦食パン　＋クリームチーズ
・加糖ヨーグルト

2019/01/29朝食

・スープ（竹輪＋枝豆＋えのき＋卵）
・ライ麦食パン＋塩バニラクリーム
・加糖ヨーグルト
・ミルクティー

2019/01/28朝食

・ミルクティー
・ミスタードーナツのウインナーパイ
・ライ麦食パン
・スープ（鶏団子＋白菜＋長ネギ）
・みかん
・加糖ヨーグルト

昨日、ミスタードーナツでドーナツを買いました。
自分で欲しいドーナツをトレーにのせてから、
会計するスタイルのお店です。

私の前には子連れ（5歳ぐらい）の男性がいて、
会計時、WAONポイントでの支払いが出来ないと分かると、
購入せずに帰って行きました。
レジにいたアルバイトの子も困惑していたし、
何よりうれしそうだった子供もかわいそうで。
どうしてもWAONポイントで支払いたいのであれば、
ドーナツを選ぶ前に確認すれば良かったのに、と思いました。

2019/01/27朝食

・ライ麦食パンのトースト　＋バター　＋クリームチーズ
・みかん
・ミルクティー

ライ麦食パンが、すごく上手く焼けた。（ホームベーカリー使用）
レシピは、ホームベーカリー付属のもの。
このレシピ使えるなぁ。

アームバンド作成

家にあった材料で、
自分用のアームバンドを作りました。
料理中、袖口がもたつくのが嫌いで、
たくし上げているのですが、
すぐに落ちてきてしまうので。

長袖を着るようになった秋口から、
アームバンド作らなきゃ、と思いつつ、
先延ばしにしてきて、やっと今日作りました。
1.5時間ほどで完成。

不要になった服をリサイクルボックスへ

着心地が悪くなった服や、古びてしまった服を、
UNIQLO店内にあるリサイクルボックスへ持って行きました。
（↑服は全てUNIQLOで購入した物）

なるべく少ない数の服で過ごすことを心掛けていて、
それ故に使用頻度も高くなり、
服の傷みが早いような気がします。
着用後必ず洗濯をするような衣類は、
購入後1～2年でリサイクルボックスに持って行っています。

2019/01/25朝食

・加糖ヨーグルト
・ボイルウインナー＋もやし
・くるみとレーズン入り食パンのトースト＋バター
・ミルクティー

2019/01/24朝食

・スープ（おさかなソーセージ＋えのき）
・くるみとレーズン入り食パン＋クリームチーズ
・加糖ヨーグルト
・ミルクティー

マスキングテープの並べ替え

マスキングテープを収納しているレターチェストの中が、
ぐちゃぐちゃになっていたので、
大まかに分類し、並べ替えました。

並べ替え前・1段目

並べ替え前・2段目

並べ替え前・3段目

並べ替え後・1段目

並べ替え後・2段目

並べ替え後・3段目

このレターチェストは、引き出しが引き抜けず、

マスキングテープが奥の方にあると取り出しにくいので、

奥の方に転がって行かないように、

牛乳パックで押さえています。

2019/10/06追記

このレターチェストの引き出しの引き抜き方が判明しました。

引き出しのサイドを、ぐっと内側に押しながら手前に引くと、

引き抜けました。

2019/01/23朝食

・スープ（竹輪＋小松菜＋卵）
・くるみとレーズン入り食パン
・缶詰パイナップル
・ミルクティー

2019/01/22朝食

・缶詰パイナップル
・スープ（お魚ソーセージ＋ミックスベジタブル＋ほうれん草）
・くるみとレーズン入り食パン
・ミルクティー

2019/01/21朝食

・スープ（ウインナー＋玉ねぎ＋ジャガイモ＋人参）
・くるみとレーズン入り食パン
・ミルクティー
・缶詰みかん

ホームベーカリーで作った、くるみとレーズン入り食パン。
すごく上手に焼けました。
レシピの生地分量より、
水分を大さじ１ぐらい増量しました。

2019/01/19朝食

・バナナ＋プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・カステラ
・スープ（鶏もも肉＋大根＋長ネギ＋ニラ）
・ミルクティー

昨日、スーパーで購入した、”えだ豆むいちゃった”。
朝のスープの具に使う予定です。

使い捨てマスクの収納場所の見直し

使い捨てマスク（ダイソーで購入）は、
下駄箱の中に収納しています。

現状　マスクの箱にマスキングテープを貼った物を使用

ダイソーで粘土ケースを購入。

ピッタリひと箱分、入りました。

見直し後

粘土ケースの蓋の方には、
・宅急便用認印
・回覧板にチェックを入れるためのボールペン
（玄関で確認して、すぐに次のお宅に持って行きます。）
・自転車のスペアキー
を入れました。

今年は、花粉の飛散量が多いとの予報なので、
マスクの収納を見直しました。

2019/01/18朝食

・ミルクティー
・プレーン食パンのトースト＋卵サラダ
・スープ（コーン＋もち麦＋カニカマ＋ほうれん草）
・バナナ＋プレーンヨーグルト＋ハチミツ

2019/01/17朝食

・味噌汁（白菜＋豆腐＋卵）
・おにぎり
・バナナ＋プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・ミルクティー

2019/01/16朝食

・スープ（ベーコンと白菜）
・プレーン食パンのトースト　＋クリームチーズ＋オレンジマーマレード
・リンゴ
・ミルクティー

￥177（税抜き）の花束を購入

白色のカスミソウと花が小さめのカーネーションです。

スーパーの一角にある、
ほぼ仏壇用の花だろうと思われる花コーナーで、
購入しました。

このような少量の花でも、
テーブルの上にあると、
ちょっとうれしくなります。

2019/01/15朝食

・ミルクティー
・リンゴ
・スープ（カニカマ＋ほうれん草＋コーン＋もち麦＋卵）
・キムチ鍋の残り

昨夜、キムチ鍋をしました。

2019/01/14朝食

・餅入りぜんざい
・プレーン食パンのトースト＋バター
・ボイルウインナー＋キャベツ
・ミルクティー
・リンゴ

ぜんざいは、缶入りゆで小豆を使用。
水で薄めすぎて、あまり甘くなかった。

2019/01/13朝食

・チーズカレーリゾット
・ミルクティー

昨晩、チーズカレー鍋を作りました。（鍋スープを使用）
締めにリゾットを作り、余ってしまったので、
朝食に食べました。

2019/01/12朝食

・ミルクティー
・インスタントコーンスープ
・フルーツビッツ入り食パンのトースト＋バター
・みかん

パサついていた食パンは、
トーストするとそれは気にならず、
美味しく食べられました。（バター最高）

2019/01/11朝食

・クリームシチュー（鶏もも肉＋玉ねぎ＋人参＋ジャガイモ）
・フルーツビッツ入り食パン
・みかん
・ミルクティー

フルーツビッツ入り食パンは、
レーズンを70ｇ入れるレシピを使用し、
レーズンの代わりにフルーツビッツを120ｇ入れたので、
ドライフルーツにパン生地の水分を取られてしまったようで、
ちょっとパサついていました。
次回からは、水分を多めに入れなければ。

リップクリームを変えてみるかも

①セブンプレミアム　4.5ｇ　￥307
②ニベアモイスチャーリップウォータータイプ無香料　3.5ｇ　￥299
③ニベアディープモイスチャー無香料　2.2ｇ　￥482
④パーフェクトワンを購入時に頂いたリップクリーム　非売品らしい

こちらの記事を見て、
リップクリームを変えてみたくなりました。
⇒４０代、シンプリストが選ぶおすすめのリップクリーム（シンプルライフ×シンプルスタイル）
早速、近所で買い集めてきました。
値段は購入時の税込み値段です。

長らく③を使用しています。
品質は気に入っているのですが、
すぐなくなるし、ちょっとお高い。
口紅の下地として使えるので便利ですが、
保湿目的だけなら、①か②を使うのもいいかも、
と考えています。

ビタクラフトのダブルグリルの使い勝手

2018/11/04に購入した、ビタクラフトのダブルグリル。
使いこなせるか不安でしたが、
深グリルで
揚げ物・少量の鍋もの・少量の蒸し物・少量のおでん、
浅グリルで（家のグリルにギリギリ入りました）
ナスのチーズ焼きのようなチーズをかけてグリルに入れる料理、
と、結構使いやすい鍋でした。

↑白菜と豚バラ肉の重ね煮。
何度も作っている料理ですが、
深グリルで作り、そのままテーブルに出すと、
ちょっとこじゃれた感じになりました。

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お弁当箱とお弁当用スープカップを購入

長女は職場で、次女は大学で、

熱めのお湯が手に入る環境なので、

お弁当にインスタントスープを持参させようと、

スープカップを購入。

同じ柄のお弁当箱もあったので、それも購入。

この日はおにぎりだったので、

小さいお弁当箱におかずを入れて、

スープカップはビニール袋に入れて持って行き、

使用後汚れたカップをビニール袋に入れることにしました。

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2019/01/10朝食

・スープ（竹輪＋ほうれん草＋もち麦）
・フルーツビッツ入り食パン
　強力粉400gに対して、
　富澤商店のフルーツビッツ120ｇを全量投入。
　どこを切ってもドライフルーツたっぷりな食パンになりました。
・みかん
・ミルクティー

スプーンに、ガッツリと私が写っていたので、
消しておきました。

今朝はマイナス２℃。
日中の気温も３℃ぐらいまでしか上がらず、
急に寒い一日でした。

2019/01/09朝食

・プレーン食パンのトースト＋バター
・スープ（ベーコン＋コーン＋キャベツ）
・みかん
・ミルクティー

2019/01/08朝食

・豚汁（豚肉＋大根＋人参＋玉ねぎ＋シイタケ）
・菜飯ふりかけのおにぎり＋おにぎりのり
・ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋ドライプルーン＋ハチミツ

庭の多肉植物の葉に、少しシワがありました。
それは水切れのサインで、
天気予報ではあと１週間ぐらいは雨が降らないので、
久しぶりに水撒きをしました。

2019/01/07朝食

・ミルクティー
・ボイルウインナー＋もやし
・プレーン食パンのトースト　＋バター＋ハチミツ
・プルーン入りヨーグルト（前日に刻んだプルーンをヨーグルトに入れました）

今日から仕事や学校が始まりました。
朝食も通常モードにしました。

どうやら私は、
年末が嫌いと気づきました。
何か忘れているのではないかと、
無駄に焦燥感を持ってしまうみたい。
大掃除は11月中に済ませ、
年賀状を出さないことに決め、
（夫の分は、元旦に印刷。）
クリスマスの準備もしないのに、
12月はソワソワしているうちに過ぎて行きました。

1/3夕方、
正月三が日が終わるころ、
すごくホッとしました。

午前中にいつもの月曜日の掃除を済ませた時、
すごくスッキリしました。

多色ボールペンのホルダーと菜箸を捨てる

捨てた物の記録です。

左：ゼブラ　プレフィールのホルダー
中身を買っていた近所の文具店が閉店し、（それも随分前）
取り寄せたり、遠くまで買いに行くほどではないが、
気に入って買ったものだからと保管していたが、
もう使うことはないと決断出来ました。

右：菜箸
ダイソーで購入したステンレス製の箸を菜箸替わりにしており、
使わなくなりました。

鮭のちゃんちゃん焼き 大失敗

頂き物の鮭があったので、
初めて、鮭のちゃんちゃん焼きを作りました。

一口食べて、「しょっぱい！」
頂き物の鮭が、どうやら塩鮭だったようです。
周りの野菜にかけたみそだれも、
野菜の分量に対して多すぎたようで、
野菜も塩辛い味になってしまいました。

次回作る時には、
鮭は生鮭を使用し、
野菜にかけるみそだれは、
味を見ながら追加するようにします。

おせち料理（2019/1/1）

内容は昨年と変わらず。
作ったのは、煎り鶏とお雑煮。
ニシン入りの昆布巻きが美味しかったです。

煎り鶏は、12/31に作り、鍋で保存。

お雑煮は鶏もも肉＋かまぼこをカットして、冷蔵庫で保存。
小松菜は、茹でて冷凍庫で保存。
今朝、合わせて煮ました。
餅は別鍋で茹でています。

数の子は塩抜きをして、薄皮を取り、鰹節をまぶしてあり、
食べる時に醤油をかけます。
お屠蘇はいつも余るので、今年はリンゴジュースにしました。

元日の夕食用おでんを12/31に作りました。