たのしいまいにち: 2026

2026年10月7日水曜日

書類の見直し（2026年大掃除）

中身を見直して、
不要になった書類を捨てました。

オートミール食パンを焼きました。

オートミール食パンをホームベーカリーで焼きました。

涼しくなってきたので、
材料の水の水温は、水道水そのままで。

オートミールが中途半端に余りそうだったので、
今回はレシピよりも多く配合し、
その分強力粉を減らしています。

レシピはコチラ↓

2026/10/07　59歳の服

・K-POPグループ BABYMONSTER UT/ボクシー/シアー（UNIQLO）
・シアードットT（GU）
・ネックレス（自作）
・ティアードマキシスカート（UNIQLO）
・靴下（チュチュアンナ）
・2wayアウトドア巾着メッシュバッグ（Java）

スカートの裾がしわくちゃだったので、
撮影後アイロンを掛けました。

朝食（2026/10/07）

・ミルクティー＋ゼラチン
・オートミール食パンのトースト＋マーガリン
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ
・ブロッコリー＋ドレッシング
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・ゆで卵

2026年10月6日火曜日

夕食（2026/10/06）

・牛肉と白菜の煮物
・白米
・味噌汁（椎茸＋小松菜＋豆腐）
・きゅうり＋わかめ＋春雨の酢の物

ゴミ箱（2026年大掃除）

キッチンのゴミ箱を石けんで丸洗いしました。
スッキリ。

2026/10/06　59歳の服

・シアードットT（GU）
・ネックレス（自作）
・マルチウェイラップスカート（antiqua）
・ドレープデニムタックパンツ（UNIQLO）
・靴下（チュチュアンナ）
・ラウンド2WAYトートバッグ（ニコアンド）

最近１日の気温差がありすぎる。

朝食（2026/10/06）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ
・くるみ食パンのトースト＋マーガリン
・ブロッコリー＋ドレッシング
・ミルクティー＋ゼラチン
・ゆで卵

2026年10月5日月曜日

夕食（2026/10/05）

・豚キムチ炒め
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・白米
・味噌汁（ねぎ＋まいたけ＋切り干し大根）
・インゲンの胡麻和え

廊下収納（2026年大掃除）

廊下収納の中身を出して、
内部と扉をホームリセット泡クリーナーで拭きました。

非常時用の水の期限が来月だわ。
忘れないように飲んで、買い足しておこう。

2026/10/05　59歳の服

・K-POPグループ BABYMONSTER UT/ボクシー（UNIQLO）
・綿100 UネックシアーロンT（antiqua）
・ネックレス（自作）
・ティアードマキシスカート（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・ショルダーバッグ（アネロ）

朝食（2026/10/05）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・ミルクティー＋ゼラチン
・くるみ食パンのトースト＋マーガリン
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ
・ブロッコリー＋ドレッシング
・ゆで卵
　いつも作り置きのゆで卵を電子レンジで短時間温めるのですが、
　何故か今日は失敗。
　電子レンジの中でボンッと破裂しました。
　おかげで電子レンジの中が綺麗になりました。（笑）

2026年10月4日日曜日

夕食（2026/10/04）

・ハンバーグ＋おろしだれ
・白米
・味噌汁（じゃがいも＋キャベツ）
・ゴボウサラダ
・インゲンの胡麻和え

メイク道具の掃除

先日のパントリー掃除の時に気になったので、
メイク道具の掃除をしました。

ウェットティッシュでふき取り、
ブラシやパフは食器用中性洗剤で洗いました。

最近まつ毛が長くなるマスカラを導入。
マスカラって落ちやすいのね。
それとも使い方の問題かしら。

2026/10/04　59歳の服

・デニムシャツワンピース（アメリカンホリック）
・綿100 五分袖汗染み Tシャツ（antiqua）
・ネックレス（自作）
・リネンブレンドイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・ジャガードテープ２WAY巾着バッグ（Classical Elf）

少し前に購入したワンピースが着られる気温の今日。

朝食（2026/10/04）

・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ
・くるみ食パンのトースト＋マーガリン
・ミルクティー＋ゼラチン
・ブロッコリー＋ドレッシング
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・ゆで卵

2026年10月3日土曜日

Palmu（パルム）でライバーデビュー

Palmu（パルム）という配信アプリで、

2026/06/23にライバーデビューをしました。
ほぼ毎日配信をしていて4か月目に入りました。

頑張れば収益も得られるけれど、
それは早々に諦めて、
楽しくお話するために利用しています。

このアプリは13歳から利用出来てしまい、
私は未成年と絡みたくないので未成年NGと表示させています。

プロフィールのリットリンクにリンクが貼ってあります。
リンクがなくなっていたら、ライバーを辞めているかもしれません。

下駄箱（2026年大掃除）

下駄箱の中身を出して、
内側と外側を水拭きしました。

一足だけ夫の靴で、あとは全て私の靴です。

2026/10/03　59歳の服

・サイドスリットカットワンピース（アメリカンホリック）
・シアードットT（GU）
・ネックレス（自作）
・コットンイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（チュチュアンナ）
・総レースワンショルダーバッグ(Sibra)

朝食（2026/10/03）

・ミルクティー＋ゼラチン
・ブロッコリー
・くるみ食パンのトースト＋マーガリン
・スクランブルエッグ＋ケチャップ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ

2026年10月2日金曜日

夕食（2026/10/02）

・きゅうり＋トマト＋クリームチーズのサラダ
・鶏胸肉のから揚げ
・白米
・味噌汁（しめじ＋小松菜＋かぼちゃ）
・レンコンのきんぴら

2026/10/02　59歳の服

・6.2oz オープンエンドマックスウェイト半袖Ｔシャツ（CROSS&STITCH）
・ネックレス（自作）
・ヨークギャザースカート（自作）
・リネンブレンドイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・cheek チーク kinchaku code 2WAY tote（BACKYARD FAMILY）

朝食（2026/10/02）

・ミルクティー＋ゼラチン
・ゆで卵
・茹でもやし＋トマト
・くるみ食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ＋無脂肪ヨーグルト＋ハチミツ

2026年10月1日木曜日

夕食（2026/10/01）

・無糖カフェオレ
・茹でもやし＋ドレッシング
・スープ
　卵＋ちくわ＋えのき＋ねぎ＋コーン
・くるみ食パン＋マーガリン

ダイエット60　2026/10/01

ダイエット開始日（2025/12/31）67.6kg/162.8㎝/59歳

2026/09/30　66.2kg　

ダイエット開始日と比較して　－1.4kg　

ダイエット60　とは？
60歳になるから60kgを目指すダイエットのことです。

こつこつやれば、年末の誕生日（60歳）までには目標達成できるはず！
もう無理っぽいけどっ！

・体重は起床時排泄後に計測。
・ウォーキングは5000～10000歩をほぼ毎日。
・簡単な筋トレも取り入れて。

・お菓子を食べない。（人と会う時は可）
・タンパク質は肉よりも魚を多めにする。（9月は肉多めだった）
・純リンゴ酢を毎日大さじ１摂取する。
・小さじ１杯、ゼラチンを摂取。
・朝食はパン食に戻りました。
・健康診断で3ミリ身長が伸びていたのが判明。ナイス～
・夫が帰宅すると体重の増加が著しい。ですよね～。

こんなルールでやっています。
ダイエットに効果がありそうな事は随時取り入れていきます。

夜にウォーキングをしていますが、
9月は夜に気温が下がった時は外を歩きました。
雨の日が多く、雨の日は家の中を歩きました。