ダイエット・2015年8月分（体重グラフあり）

8/1～8/6

8/7～8/19

8/20～8/31

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年8月31日
体重　　　：66.7ｋｇ
体脂肪率：34.2％

開始時からの比較結果　：　2.3ｋｇ減

8月1日～8月31日の反省
・ウォーキングは、ほとんどしていない。（夕方でも暑すぎる）
・朝のラジオ体操後から３０分間、腰まわし運動を始めました。
・先月よりは、減らしました。

・8/21～8/28　８時間ダイエットをやってみました。

　しかし、ほとんど減量せず。

・腰まわし運動のおかげか、お腹まわりが少しスッキリしました。
・ダイエット開始から、７年経っていた。。。
　減量した時期もあったけれど、じわじわと戻ってきちゃっているな～。

2015/08/31お弁当

ホームベーカリーで焼いた全粒粉食パンでサンドイッチ。
・レタス＋ケチャップ＋コーン入り卵焼き

サンドイッチ２個でも、残してくるので、
とうとう１個にしました。

メンバーID&パスワードの整理

インターネットで、
何かサービスを利用しようとすると、
求められるのが、メンバーID&パスワードの設定。

メンバーID&パスワードがたくさんあったので、全て見直し、
①今後も必要→登録内容の見直し＆修正
②今後は不要→そのサービスから退会
という作業をしました。

また使うかもしれないな、と思うサイトでも、
利用間隔の開いたものは、次回利用時に、
再びメンバーID&パスワードを登録すればいい、
と考え退会しました。

元の数の3分の1ぐらい、退会しました。

2015/08/28お弁当＆２学期始業式

全粒粉食パンでサンドイッチ。
・バター＋つぶあん
・卵サラダ＋ロースハム＋キュウリ

たったこれだけの量なのに、
「時間が無かった。」
と言って、残してくるまなっち（次女：高１）。

夏休み最終日の夜食

・ピザトースト（ちょっとかじった後、撮影）
・ミルクココア

まなっち（次女：高１）は、
明日、始業式＆課題実力考査。

２Fの自室から１Fの和室に移動してきて、
勉強する空気を出していました。
まなっち：「なんか小腹が空いたなぁ。」
私：「ピザトーストが作れるよ。」
まなっち：「食べる！」

私は23：00に寝室へ行きました。

アルコールランプ用三脚だよね？

LINEnewsで読んだこれ⇒"ドリップで淹れる"ミソスープスタンド

ドリッパースタンドに使っているもの、
見覚えがあるなー、
三脚と言う名前だったかなー、
と検索したら、それっぽいものがヒットしました。

鉄製三脚台【アルコールランプ用】【ネコポスOK】 価格：575円（税込、送料別）

ドリップで淹れるミソスープ、よりも、

ドリッパースタンドに実験器具を使っているのではないか？

という方に、興味を持ちました。

実際に使用しているのは、

コーヒー用ドリッパースタンドかもしれないけど。

マロングラッセ入りきび砂糖の蒸しパン

昨日、Mみさんと家でお茶をしたので、
その時用に作った、マロングラッセ入りきび砂糖の蒸しパンです。

マロングラッセは、８等分ぐらいにカットして入れています。

高校から帰宅したまなっち（次女：高１）に、
「これ、美味しい。」と褒めてもらえました。

2015/08/25お弁当

・キャベツと豚肉の味噌炒めをはさんだ、おにぎらず。
・グレープジュース

サンドイッチも作ろうとしたら、
まなっち（次女：高１）：「おにぎらず１個でいいよ。」

どうみても昼食の量が少ないけれど、
帰宅するとたくさん食べるので、
良しとしています。

白いトウモロコシ

今日、Mみさんから頂いた、白いトウモロコシです。

早速、
皮付きのまま蒸し器で蒸して、
夕食時に食べました。

ものすごく甘くて、
まなっち（次女：高１）も驚いていました。

2015/08/24お弁当

イースト少な目ふんわり食パンでサンドイッチ。
・ピーナッツバター＋ブルーベリージャム
・ウインナーとキャベツのケチャップ炒め
・ピーチフルーツミックスジュース

まなっち（次女：高１）：「ジュースがあると、豪華になる。」

2015/08/21お弁当

イースト少な目ふんわり食パンでサンドイッチ。
・ホールコーン入り卵焼き+ケチャップ
・バター＋はちみつ
・グレープジュース

今朝は、雨が降ったり止んだりの天気でしたが、
まなっち（次女：高１）が出ていく時間には、止んでいました。

まなっちは、髪が伸びて結べるようになったからか、
最近はヘアアレンジをするのが楽しいようです。
ハーフアップにしたり、ポニーテールにしたり、
かわいいシュシュを付けたりしています。

しっとりザクザク☆オートミールクッキー（パインダイス＆ココナッツファイン入り）

昨日の午後、E理ちゃんがお茶をしに来てくれました。
昨日の午前中に焼いたクッキー↑を出しました。

参考にしたレシピは、こちら↓
しっとりザクザク☆オートミールクッキー by ピーズカフェ

砂糖は、全量きび砂糖を使用。
パインダイス多めに入れましたが、
パインの味は埋もれてしまった感じでした。
でも、ココナッツとパインで夏っぽい、と自己満足です。

レシピの倍量作ったら大量に出来てしまいましたが、
帰宅したまなっち（次女：高１）が、一度に５枚ほど食べたので、
しけってしまう前に、消費できそうです。

調理用トングを捨てる

バネのついた万能トングを使っていたのですが、
持ち手部分の内側が洗いにくいのが気になってきて、

↑この洗いやすいトングを、100均の店で購入。

しかし、

短い方は、

先の合わせが甘く、細かいものがつかめない。

長い方は、

本体が柔らかく、しなってしまいつかめない。

軽いパンとか、サラダの取り分けに使うにはいいかもしれないが、

別のトングを購入したので、これは捨てました。

⇒調理用トングを購入

2015/08/19お弁当

昨夜焼いた、ウインナーロールと、ピーチフルーツミックスジュース。

今日は、高校の出校日でした。

ウインナーロール（2015/8/18）

お弁当がマンネリで、
バリエーションをつけたいと思いスーパーに行ったら、
棒つきフランクフルトが売っていたので、
「これだっ！」と思い購入。

明日のお弁当用のウインナーロールを作りました。
（パン生地は、バター＆砂糖多めのリッチ生地。）

19：00過ぎに焼き上がりました。
粗熱がとれた20：00ごろ、
まなっち（次女：高１）が、２本食べました。
もちろん、夕食をしっかり食べた後です。

「パン生地もおいしい～。この生地で丸パン作って。」
とリクエストされました。

2015/08/18お弁当

プレーン食パンでサンドイッチ。
・バター＋つぶあん
・ツナマヨ＋キュウリ

2015/08/17お弁当

プレーン食パンでサンドイッチ。

・ピーナッツバター＋ブルーベリージャム
・バター＋キュウリ＋ロースハム

Windows10に無償アップグレード

アップグレードの予約は、してありました。

アップグレード可能ですよ～というメッセージが届いていたのですが、
作業時間がかかるというし、初期のバグが出きってからの方がいいかと思い、
しばらく放置していましたが、
ちょうど時間があったので、アップグレードしてみました。

アップグレード中の画面。↑
2時間ぐらいかかりました。

ロック画面は、これ。↑

Windows10にアップグレードする方法の詳しくは⇒こちら

資生堂パーラー

オムライス

ドリア

お盆中に予定していた出費があったのですが、

その予定が無くなったので、

浮いた予算で、

夕食は名古屋髙島屋内の資生堂パーラーに行きました。

作り物のようにキレイなオムライス～。

上品な味のドリア～。

トリプルももゼリー

バヤリースのピーチ味＋白桃缶＋黄桃缶　で、トリプルももゼリーを作りました。

缶詰めのシロップもゼリー液に加えました。

保存容器は、２Lサイズ。
横のスプーンは、取り分け用のサービススプーンです。

あやっち（長女）が帰省前に、

「手作りおやつが食べたい。」と言っていたので、

作っておきました。

もも味の夏らしいゼリーになりました。

あやっちとは、

あやっちの朝の通勤時間を使って、

ほぼ毎日LINEで連絡を取っています。

メープルバームクーヘン/ザ・メープルマニア

あやっち（長女）が、帰省のお土産として東京駅で買って来てくれた、
ザ・メープルマニアのメープルバームクーヘンです。

私は、表面の砂糖部分の食感が苦手です。
カステラの底のザラメとか、メロンパンの表面にまぶしてある砂糖とか、
砂糖のジャリッとした食感が苦手なんです。

表面以外の部分は、美味しく頂きました。

⇒ザ・メープルマニア

洗濯カゴを洗う

洗濯に使っているカゴが汚れてきたので、
風呂場で、
マイクロファイバー雑巾に石けんを付けて洗い、
取れない汚れは、メラミンスポンジでこすりました。
メラミンスポンジで、黒ずみは全て取れました。

４つのカゴのうち、
１つは、洗いあがった洗濯物を入れて、干し場に持って行き、
乾いた洗濯物を取り込む時に使っています。
残りの３つは、洗濯前の衣類の仕分けに使っています。
仕分けについて書いた過去記事
⇒洗濯カゴを買い替え（2012年4月13日）
⇒洗濯カゴを買い足し（2012年12月13日）

調理用トングを購入

①ののじ　ユニバーサルトング　パーソナル[LTG-S01]

ののじ　ユニバーサルトング　パーソナル[LTG-S01] 価格：2,592円（税込、送料別）

②18-0 安心安全トング 18cm 業務用

18-0 安心安全トング 18cm□ 業務用 【kms】 価格：253円（税込、送料別）

③18-0 安心安全トング 24cm 業務用

18-0 安心安全トング 24cm□ 業務用 【kms】 価格：281円（税込、送料別）

④天ぷらトング 大 業務用

天ぷらトング 大□ 業務用 【kms】 価格：323円（税込、送料別）

今までは、バネのついた万能トングを使っていたのですが、
持ち手部分の内側が洗いにくいのが気になってきて、
買い替えを決意。

”ステンレスの一体成型”を検索条件にして、
楽天市場で探したら、②～④を見つけました。

しかし、送料の方がかかってしまう。。。
名古屋駅前に行く用事があった時に、東急ハンズで、①を購入。

早速、①を使ってみると、
本体が重く、はさむのに力が要りました。
（私は利き手が少し不自由なので、そう感じるのかもしれません。）

諦めて、②～④を楽天市場で注文。
今まで使っていた万能トングと同様の使い心地で、
軽くて使いやすく、洗いやすいです。

お風呂のドアの掃除

ガラスの下部分が、通風口になっています。
掃除しずらいので、いつも見て見ぬふりをしている場所です。
大掃除の時も、掃除しなかったので、
すごく汚れていました。

↑完璧な仕上がりではないけれど、
少しずつ、汚れを落としていきたいです。

失敗は、掃除前の画像を撮るのを忘れたこと。。。

はちみつトースト

昼食に、はちみつトーストを作りました。
参考にしたレシピはこちら↓
厚切りハニートースト❤ by でひょん

昨日、まなっち（次女：高１）が、
「以前食べた、”元祖はちみつトースト”を食べに行きたい。」
と言うので、
まだそのお店があるかどうか、インターネットで確認したら、
愛知県から撤退していました。

午前中の買い物時、バニラアイスを買って来ました。
（他の材料は家にありました。）

調理中は、
オーブンを覗きにきたり、ソワソワしていたまなっち。
（オーブンのオーブントースター機能を使いました。）

昼食時は、とても喜んで食べてくれました。

Wオレンジゼリー

100％オレンジジュース1Lとみかんの缶詰（果実部分のみ使用）1缶で、
Wオレンジゼリーを作りました。

暑さと睡眠不足で食欲のない朝でも、
まなっち（次女：高１）：「さっぱりしていて、食べやすい。」

↑入れている器がとんすいだった。失敗。

簡単濃厚牛乳寒天とヨーグルトケーキ

簡単濃厚牛乳寒天

ヨーグルトケーキ

近所の友人、K子ちゃんとE里ちゃんを自宅に招いて、

お茶会をしました。

同じ年齢の子をを持つ親同士なので、

悩みが似ていて、話が盛り上がりました。

お菓子を作りたい気分だったので、

お茶会に出すお菓子を作りました。

”簡単濃厚牛乳寒天”は、以前、まなっち（次女：高１）が作ったものと同じレシピで。

簡単濃厚牛乳寒天 by はちぷーー

茶碗蒸しの器に入れてみました。

”ヨーグルトケーキ”は、手持ちのレシピ本のレシピで。↓

たかこ焼菓子店のシンプルおうち菓子レシピ 著者 : 稲田多佳子 主婦と生活社 発売日 : 2011-04-15 ブクログでレビューを見る»

家で作るお菓子は、シンプルで気取らない”おやつ”で十分。
手の込んだものは、買って食べればいいと考えている私。
この本は、気軽に作れるレシピが多いです。
”誌面で空想上の焼菓子店をオープン”というコンセプトの誌面も楽しく、
見ているだけでも楽しいです。
まず最初にプレーンマドレーヌを焼きました。
最近、図書館で借りて読み、気に入ったので、
中古本で購入しました。

ヨーグルトケーキは、初めて作りました。
バターは入れず、サラダ油使用なので、
溶かす手間もなく、手軽に作れました。
小さく焼いてみたけど、ちょっと焼すぎだったかな。
次回は、焼き時間を短くしてみよう。

2015/08/05お弁当

朝食ブレッドでサンドイッチ。
・5ミリ厚のハムステーキ＋レタス＋ソース（マヨネーズ＋ケチャップ＋中濃ソース）
・ピーナッツバター＋パインジャム

今日も1日、学校祭の準備のため、
弁当持参で登校した、まなっち（次女：高１）。

ところが、今日の活動は午前だけだったそうで、
お弁当は、家で食べていました。

2015/08/03お弁当

買ってきた塩パンでサンドイッチ。
・パインジャム
・バター＋レタス＋ビアソーセージ

塩パンでサンドイッチはどうかな～と、
思いながらのお弁当でしたが、
「塩パンがしょっぱすぎて、メッチャ喉が渇いた。」
とクレームがきました。

暑い時期の飴

喉が弱いので、のど飴は年中買い置きしてあります。
少し前までは、
飴とチョコレートを一つのカゴに入れ、
冷蔵庫に保存していました。

春ごろ、
冷蔵庫をスッキリさせたくて、
飴チョコ入れのカゴを撤去。
飴とチョコレートは、お菓子用のカゴに移動させました。

夏前に、
チョコレートを購入した時は、
忘れずに冷蔵庫に入れました。
しかし、買い置きののど飴の存在を忘れていました。

今朝、喉が痛かったので、
のど飴をなめようとしたら、
融けて個包装の内側に、くっついていました。

慌てて、買い置きののど飴を全て、
冷蔵庫に入れました。

しばらくして確認したら、
個包装から、はがれていました。
油断していたなぁ。

オープンキャンパス

名城大学（天白キャンパス）のオープンキャンパスに行ってきました。
・奨学金制度（一般的なものと大学独自もの）
・大学の選び方（学びたい学科がある大学を選ぶなど）
・大学受験から卒業までにかかる費用の話（全大学の学費一覧がある冊子をもらいました。）
・教員免許の取り方（教員免許が取得できるとは知りませんでした。）
・各種無料配布資料
などの情報を仕入れてきました。

私が参加したイベント名は、
・保護者向け進学説明会（タワー75の15階）
・教職過程の概要説明（共通講義棟北１階）
・奨学金の相談（タワー75の4階）
・無料の学食体験（名城食堂でみそかつ定食食べてきました。）
・OYA cafe（タワー75の15階）

受付票をダウンロードして記入して持って行くと、
受付時間が短縮されます。
その場で受付票の記入もできます。
ダウンロードは⇒こちら
会場で渡された受付票はA5サイズの紙でしたが、
自宅で印刷したA4サイズの紙でも、受け付けてもらえました。

天白キャンパス開催内容とタイムテーブルは⇒こちら
これと同じものは、受付でもらえます。

各所にアルバイト学生がいるので、
分からない事はすぐに教えてもらえます。
というか、うろうろしていると、
「お困りですか？」と声をかけられます。
アルバイトの皆さん、対応が非常に丁寧でした。

私はママ友と出掛け、
まなっち（次女：高１）は、友人と出掛けました。

明日、2015年8月2日（日）も開催されます。
事前申し込み不要です。

高校生の親として、有用なお話が聞けたので、
行って良かったです。