ダイエット・2014年4月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

2014年4月1日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：64.6ｋｇ
　体脂肪率：33.0％

2014年4月30日の体重。

　体重　　　：65.1ｋｇ

　体脂肪率：34.5％

結果　：　0.5ｋｇ増

4月1日～4月30日の反省

　・ラジオ体操は、腰の痛みの再発が怖くて、やっていませんでした。
　・ウォーキングは、気候のよさもあり、出来た日が多かったです。

　・グラフからはみ出る体重。。。
　　ダイエットする気があるのかと自分に問いたい。
　・薄着の季節になったのに、どうにもなっていないので、
　　服装でカバーすることにしました。

コンタクトデビュー

まなっち（次女：中３）が、コンタクトレンズにしました。

小学生のころより、
授業中やテレビを見る時などに眼鏡を使用していましたが、
裸眼で0.1になり、
「一日中、眼鏡をしていた方がよい。」
と眼科医に言われたことがきっかけです。

近所の子が、
メニコン名古屋でコンタクトレンズを作ったと聞いていたので、
迷わず、メニコン名古屋へ。

メルスプランに入会しました。

ソフトタイプのコンタクトレンズで、
すぐに目に馴染んで、
クッキリ・ハッキリと見える生活になり、
すごく快適になった様子。

距離感が変わり、
テニスのボールが打てなくなるのではと心配していましたが、
そういったこともなく、
もっと早く、コンタクトレンズにしてあげれば良かったと思いました。

大会日のお弁当

・グレープジュース
・ドライプルーン
・肉団子（トマトソース味）＋レタス
・ゴボウとロースハムのサラダ
・スイートコーン入り卵焼き（バターで焼いた）＋ケチャップ
・チョコスプレッド
・ツナマヨ（バジル・黒コショウ）＋キュウリ

まなっち（次女：中３）が、ソフトテニス部の大会のため、
お弁当持参でした。

戦績は、もう一つでした。

修学旅行ファイルの表紙に選ばれた

まなっち（次女：中３）の描いた絵が、
修学旅行用ファイルの表紙に選ばれました。

中３全員の中から選ばれたので、大喜びでした。
美術教科の内申点にも入ると言われていたので、
一生懸命に描いていました。

もう一人選ばれていて、その子の絵は、裏側にはってあります。
（どちらを表紙にするかは、個人の自由でした。）

ファイルの中身は、行程表や持ち物リストなどです。

中３受験生の家庭学習

まなっち（次女：中３）に用意した、家庭学習教材。

■進研ゼミ　中三受験講座■
幼児のころより、一度も退会することなく、続けています。
⇒進研ゼミ　中三受験講座

■合格への過去問　セレクト５■
進研ゼミの別売り教材です。
あやっち（長女）も、中３生時に使っていて、
「よく使った。」と言っていたので、５教科セットを購入しました。
⇒合格への過去問　セレクト５

■高校入試に効く！　ワーク＆添削シリーズ■
進研ゼミの別売り教材です。
本人に確認したら、「やってみたい。」と言ったので、
中２の終わりに購入しました。
⇒高校入試に効く！　ワーク＆添削シリーズ

■エベレス■
進研ゼミの別売り教材です。
３月に無料春期講習を受けさせてみたところ、
本人がすごく気に入り、「受講したい。」と言ったので、
受講しています。
夏期講習・冬期講習は、内容を見てから受講を考えます。
⇒エベレス

エベレスは、余分だったかなぁと感じていますが、
本人が嬉しそうに受講しているので、引き続き受講します。

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■模擬試験■
愛知県には、新統模試というものがあり、
これを受験させるか、迷い中です。
⇒新統情報センター
長女の時は、新中統模試というものがあり、
そちらを数回受験させたのですが、
現在、この模試は廃止されたようです。

■中学校で用意された教材■
中学校でも、月謝の中の学年費から、
受験用の問題集（５教科分）を購入されていて、
それが毎日、宿題として出されています。
本人曰く、
「内容が薄い。これだけで受験対策ＯＫとは思えない。」
長女の時も、この問題集があったような記憶があります。

中３受験生のスケジュール管理

先週、ＰＴＡ総会がありました。
その時に配布された冊子に、年間行事計画表があったので、
それをもとに、
まなっち（次女：中３）のスケジュールを整理しました。


■年間行事計画表■
配布されたものを縮小コピーして、Ａ４の大きさにしました。
テストや懇談会などの、
主に受験に関係する行事ごとに色分けしました。
まなっちにスケジュールを意識させるために、
冷蔵庫の側面のカレンダーの下に、貼りました。
カレンダーには、部活動や細かい行事予定が書きこんであるので、
ここを見れば、スケジュールが把握できるようにしました。

■スケジュールノート・年間ページ■
私のスケジュール管理は、ほぼ日手帳のＷＥＥＫＳを使っていたのですが、
１月～３月まで使用してみて、手帳が小さくて、文字が書きにくかったので、
ツイストリングノートを使う事にしました。
色分けは、冷蔵庫に貼ってあるものと一緒ですが、
こちらは、ＰＴＡ活動の日にもマーキングしてあります。
（今年、ＰＴＡ役員をやります。）

★メール便対応可能商品です★【A5-S】LIHIT LAB（リヒトラブ）／AQUA DROPs（アクアドロップス... 価格：203円（税込、送料別）

■スケジュールノート・月間ブロックページ■
ｐｄｆ　ｄｅ　ｃａｌｅｎｄａｒ　というサイトを利用して、
リーフに印刷しました。
⇒pdf de calendar
使用したリフィルはこちら⇒月間ブロック(横使い)[A5]

練習試合日のお弁当

・豚汁
・ドライプルーン
・梅おにぎり
・塩昆布おにぎり
・鮭フレーク＋白いりごまおにぎり

3口ぐらいで食べられるサイズの、
小さいおにぎりにしてみました。

マスキングテープの柄を、おにぎりの中身の色に合わせてみました。
ランチクロスも、おにぎり柄。

まなっち（次女：中３）は、練習試合日でした。

小さいおにぎり弁当、喜んでくれました。

2014年4月の庭の様子＆新入りの多肉植物

■リビングの前の花壇■

■ペチュニア■

■ブラキカム■

■デージー　ポンポネット■

■バーベナ■

■アレナリア　モンタナ■　この花は、初めて購入しました。

■玄関前の寄せ植え■　紫色と黄色の花で派手にしてみました。

■新入り多肉植物　左：コーカサス・キリンソウ　右：カランコエ・コチョウノマイ■

一日練習日のお弁当

・ウインナー＋ゆでキャベツ＋ケチャップ
・ゆでキャベツ＋カレーコロッケ（冷凍食品）
・卵サラダ
・ドライプルーン
パンは市販品のバターロール

カレーコロッケをはさむのは、初めてです。

ラップの巻き終わりには、
目印になるようにマスキングテープをはっています。

まなっち（次女：中３）は、ソフトテニス部の練習試合日でした。
戦績を尋ねたら、
「２勝２敗。」とのこと。
頑張れ、まなっち。

鶴舞公園でお花見

天気が良く、桜も丁度満開、まなっち（次女：中３）の部活動もない、
という条件がそろったので、
まなっちと２人で、名古屋市内の鶴舞公園へ、
お花見に行ってきました。

予想以上の混雑、桜の下は、ほぼブルーシートが敷かれていて、
想像していたのとは、違いました。

まなっちは、屋台の食べ物が好きなので、
色々食べてみました。

↑この写真の時に食べているのは、”たません”です。