Aさんに教えてもらった炊き込みご飯

なめ茸とツナの炊き込みご飯

・米　３合
・なめ茸瓶詰　１ビン
・ツナ缶　小１缶
・醤油　大さじ１
・酒と塩　少々
　
ツナ缶の汁やなめ茸瓶詰の汁が入るので、
その分、水加減を控える。


結婚して4～5年の頃、
同じコーポに住んでいたAさん家でランチをごちそうになり、
その時出してもらったこのご飯が美味しかったので、
教えてもらったレシピです。

当時、Windows95が出る前で、うちにはパソコンはなく、
料理レシピの入手方法は、口コミか本からでした。

Windows95が出た時にパソコンを購入したけれど、
ネットの接続環境は、ダイヤルアップだったので、
ほぼ使用していませんでした。

ダイエット・2015年2月分（体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年2月28日
体重　　　：64.9ｋｇ
体脂肪率：32.4％

開始時からの比較結果　：　4.1ｋｇ減

2月1日～2月28日の反省
・色々考えることがあり、普段使わない脳をフル回転させていたら、
ちょっと体重が減りました。
・２回ほど、ガクンと体重が減っている日は、
一生忘れてはならない、ショックなことを言われた日です。
意外にメンタル弱かったみたいです。

家計の見直し：プロパンガス料金

夫の定年も見えてきたので、家計の見直しを始めました。

プロパンガス料金については、
公共料金だから、沢山業者があっても料金は一律だろう、
と思っていました。

プロパンガスは公共料金ではない、ということを、
↓このサイトで知りました。
⇒一般社団法人 プロパンガス料金消費者協会
このサイトに連絡し、
別のプロパンガス会社を紹介してもらい、
契約することにしました。

旧契約（Y）

基本料金　￥？

使用量　1ｍ³につき￥？

度重なる値上げで、

現在の料金表が手元にありませんでした。

ホームページもないので、調べられないし。電話では気後れするし。

2015年2月分　使用量　30ｍ³　請求額　￥16930（税込）

新契約（T）

　

基本料金　￥1500

使用量　1ｍ³につき￥350　　なので、

使用量　30ｍ³　の場合、請求額　￥12960（税込）の予定。

クレジットカード払いが可能な会社なので、

料金の支払い方法をクレジットカード払いにしました。
楽天カードにし、￥12960なので、
129ポイント＝￥129分のポイントがつきます。
￥129　安くなります。

今月の使用量30ｍ³　で計算し、比較すると、

旧契約　-　新契約　＝　￥3841/月　安くなる予定です。

2015/2/22　

一般社団法人 プロパンガス料金消費者協会　

のサイト内にあるメールフォームから、相談内容を送信。

2015/2/23

協会の担当者Nさんから、電話があり、

今後どうしたいのか聞かれて、

プロパンガス会社を変更したい、

クレジットカード払い出来る会社なら、なお良い。と伝える。

条件に合う業者を探して、再度連絡するので、

希望日時を聞かれたので、翌日に指定。

2015/2/24

Tを紹介され、料金の説明を受ける。

この会社に変更することにし、

Tから、直接連絡がくるのを待つように、

と言われた。

2015/2/27
Tから電話連絡があり、
3/3に自宅に訪問してもらうことになった。
自宅のガス設備を見るそうです。

2015/3/3
TのIさんが、訪問。
自宅のガス設備を見ていきました。
契約書に署名捺印をしました。
Iさんが、Yへ契約の解除の書類を届けたら、
電話連絡をもらうことになりました。
ちなみにほぼ二人暮らしで、月に30ｍ³使用しているのは、
使用量が多いと言われました。。。やっぱり。

2015/3/6
TのIさんが、午前中に、
Yへ契約の解除の書類を届けた。
16：00ごろ、Yの人が突然訪問。
「ガス会社変更は、どうしてするのですか？」
「夫の仕事の関係で。（嘘です）」
「値段やガスボンベの交換時に不備があったのですか？」
「無いです。（値段高すぎでしょ）」
「おととし、ガス湯沸かし器も交換させてもらって。。。」
「そうですね。（ネットで調べたら、割引価格でも無かったけどね）」
「2014年からは、値引きもさせてもらっていて。。。」
「そうですね。（値引き後の価格で比較しても高いんだよ！）」
「ご主人のお仕事関係なんですね。」
「そうですね。（全然関係ないけどね）」
「ご主人様によろしくお伝えください。」
値段が高いからガス会社を変えたと言うと、
値段を下げると言って食い下がってくると聞いていて、
実際、価格表らしきものを手に持っていたので、
値段が高いからとは、言いませんでした。
本当は言ってやりたかったけど！！

その後
Ｔが、上司らしき人を連れ、菓子折りを持って訪問。
ＹからＴへの乗り換えは、事情があってできない、
と断られてしまいました。
その代わり、ＹにはＴとほぼ同額レベルまで値下げさせる、
という約束でした。

結局
Ｙに値段交渉をして、
Ｔとほぼ同額レベルには届かなかったけれど、
今までより安くガスを提供してもらうことで、
決着しました。
料金の支払いは、クレジットカードに変更してもらいました。

家計の見直し：インターネット通信費

夫の定年も見えてきたので、家計の見直しを始めました。

旧契約

プロバイダはYahoo!BB で、

Yahoo! BB 光 with フレッツ／フレッツコース　を利用。

利用料は、

プロバイダー料(フレッツ光)　￥1,296/月（税込）。

回線はNTT西日本で、

フレッツ 光ネクスト　ファミリー･スーパーハイスピードタイプ 隼　を利用。

オプションでひかり電話をつけていて、

光もっともっと割　という割引が適用されて、

2015年2月の利用料は、通話料金（￥17）込みで、

￥4,890/月（税込）。
これを楽天カード払いにしているので、
48ポイント付与されるので、-￥48/月

合計￥6138

新契約

プロバイダを楽天ブロードバンドに変更。

楽天ブロードバンド 光 ファミリー・スーパーハイスピードタイプ 隼　を利用。

利用料は、

￥500/月（税込）。
これを楽天カード払いにしたので、
5ポイント付与されるので、-￥5/月
100ポイントプレゼントキャンペーン中なので、-￥100/月

但し、

【フレッツ光ネクスト スーパーハイスピードタイプ 隼 のプロバイダのみ変更の方限定】

24カ月500円（最低利用期間2年プラン）

というキャンペーン料金で、

2年しばりがあり、違約金は、￥10000。

プロバイダ月額料金24カ月500円 の割引期間終了後のプロバイダ月額料金は1,100円。

回線はNTT西日本で、引き続き、

フレッツ 光ネクスト　ファミリー･スーパーハイスピードタイプ 隼　を利用。

オプションでつけていたひかり電話（基本料￥540）を解約したので、

利用料は、

￥4,332/月（税込）になる予定。
これを楽天カード払いにしているので、
43ポイント付与されるので、-￥43/月

合計￥4684

旧契約　－　新契約　＝　￥1454/月　安くなりました。

2015/2/23

プロバイダを変更するために、↓から手続きをした。

⇒楽天ブロードバンド　オンラインお申し込み

この手続きを進めると、途中で、

あんしんケア　というオプションを申し込む画面が出てきて、

デフォルトで申し込みにチェックが入っているので、チェックを外す。

途中、疑問点が出て、ヘルプデスクへ電話をした。
3日～1週間ほどで、変更するための書類が送られてくる予定。

2015/2/23

NTT西日本のサポート窓口に電話。

⇒フレッツ光のサポート窓口

全然つながらない。

30分ぐらいリダイヤルを続けて、つながった。

・利用しているモデムはひかり電話用になっているので、

　立ち合いのもと、モデムの交換が必要。

・ひかり電話用ではないモデムは、LANケーブルの差込口が一つ。

・電話番号は、再度開通しても、同じ番号は取れない。

・モデムの交換になるので、プロバイダの初期設定をする必要がある。

と言われ、ひかり電話の解約をやめた。

2015/2/24

再度、NTT西日本のサポート窓口に電話。

⇒フレッツ光のサポート窓口

またもや全然つながらない。

30分ぐらいリダイヤルを続けるのを2セットして、つながった。

・利用しているモデムは、第３世代と呼ばれるタイプで、

　ひかり電話の廃止処理は、局内の工事だけで、OK。

・モデムの交換も不要。

・局内の工事日は、3/2の6：30～9：00。

　この間10秒程度、インターネットに繋がりにくくなる。

・ひかり電話の料金は翌月払いなので、

　2月の料金は、3月分に請求がくる。

2015/2/26
楽天ブロードバンドから、
プロバイダを設定するときに必要な、
IDとパスワードが書いてある書類が届いた。

2015/2/27

プロバイダの設定方法が書かれたページを参考に、

⇒楽天ブロードバンド 光の接続方法

色々やってみたが、なかなか出来ず、

結局、NTT西日本のIPカスタマーサポートに電話。

1時間ほど待って、つながった。

あとは指示通りに設定して、楽天ブロードバンドに接続できた。

次に、Yahoo!BB のプロバイダ契約の解除手続き。

↓のページを参照し、解約手続きをしました。簡単でした。

⇒［Yahoo! BB 光 with フレッツ／フレッツコース］解約の手続き方法を教えてください。

2/27の上記の作業に、4時間かかってしまった。

家計の見直し：電気料金

夫の定年も見えてきたので、家計の見直しを始めました。

愛知県在住なので、電力会社は、中部電力。
以下のように変更しました。

旧契約

従量電灯B　＆　契約電流 50A　＝　基本料金￥1,404.00

新契約

従量電灯B　＆　契約電流 40A　＝　基本料金￥1,123.20

10A下げることにより、
差額　￥281　安くなりました。

料金の支払い方法をクレジットカード払いに変更しました。
楽天カードにし、電気料金は平均すると約￥11000なので、
約110ポイント＝￥110分のポイントがつきます。
約￥110　安くなりました。

旧契約　－　新契約　＝　￥391/月　安くなりました。


2015/2/23
電気料金の明細書に記載されているフリーダイヤルに電話をした。
契約のアンペア数を下げたい旨を伝えると、
工事費は無料だが、アンペア数の変更は年1回のみ。
と言われ、ちょっと迷う。
夏の夜、一瞬だけど、エアコンが4台稼働する時があると伝えると、
エアコンは1台10Aの計算だと教えられた。
エアコンの稼働は3台までにしますと言って、
10A下げる手続きをしてもらう。
サービスブレーカーの交換工事は、翌日の午前中にした。
契約の名義を夫から私に変更。電話で口頭で変更できた。
料金の支払い方法を、
クレジットカード払いに変更するための書類を、
送付してもらうことにした。

2015/2/24
サービスブレーカーの交換に来てもらいました。

2015/2/26
クレジットカード払いにするための書類が届いたので、
記入しました。
明日、投函します。
中部電力、仕事が早いなぁ。

↓電化製品ごとの使用アンペア数の目安も書いてありました。
⇒中部電力ホームページ

調理実習で作ったブラウニー

まなっち（次女：中３）の班が、
中学校の調理実習で作った、ブラウニーです。

中学校の家庭科では、多分先生の方針で、
卒業間近にお菓子を作ることになっているそうです。

ブラウニーといちご大福を作り、
まなっちは、ブラウニーの担当だったそう。

いちご大福は、中学校で食べてきて、
食べきれなかったブラウニーを持ち帰ってきました。

一切れいただきましたが、美味しくできていました。
表面がちょっと焦げているのが残念でした。

栗蒸しパン

大好きな天津甘栗のむき栗で、
蒸しパンを作りました。

栗が沈んでいるから、割った画像を。

水分は、水を使用。
砂糖は、甜菜糖を使用。
もちっとした食感＆素朴な甘さになって、
美味しかったです。

翌日も、あまり硬くならなかったです。

↓この本のレシピです。

かわいいカップケーキが好き！シフォン・マフィン・蒸しパン (ヒットムックお菓子・パンシリーズ) 著者 : 飯田順子 学習研究社 発売日 : 2010-10-02 ブクログでレビューを見る»

リヒトラブ ツイストリング・ノートの専用リーフを作る

リヒトラブのツイストリング・ノートが好きなのですが、
専用リーフの値段が高いので、
作ってみました。

①　近所の文房具店で、A5サイズのコピーペーパーを購入。

②　pdf de note というサイトからダウンロードしたPDFファイルを利用して、印刷。
⇒pdf de note

③　④の専用パンチを使い、穴をあける。


20枚作ったのですが、
なにせ専用パンチの穿孔能力が、
コピー用紙（６４ｇ／平方メートル）１枚　。。。
このコピーペーパーの場合、
一度に3枚まで穿孔出来ましたが、
一列穿孔するのに、3回パンチしなければならず、
結構、手間がかかりました。

ツイストリング・ノート(専用パンチ) P1600 リヒトラブ 【メール便発送】 価格：564円（税込、送料別）

リヒトラブ ツイストリング・ノート(専用リーフ・A5方眼30枚)N-1650S 【メール便発送】 価格：209円（税込、送料別）

3,240円以上ご購入で送料無料！リヒトラブ ツイストリング・ノート(A5方眼)N-1659 A5・S型 24穴... 価格：247円（税込、送料別）

【送料無料】LIHIT LAB.＜リヒトラブ＞プレゼン資料製本用多穴パンチ P-1605/P1605/P-1605 02P08Feb15 価格：11,800円（税込、送料込）

この商品を使えば、簡単に穿孔できそうですが、 大きすぎるし値段が高い。。。

プレーンベーグル（2015/2/14）

ホームベーカリーの取り扱い説明書に付属のレシピで、
プレーンベーグルを作りました。

9：00ごろに、
昼食何にしようかな～と考えていた時、
まなっち（次女：中３）に、
ベーグルをリクエストされていたことを思い出し、
作り始めました。

11：00すぎには、完成しました。

モラセスがなかったので、
ケトリングには黒砂糖を使いました。

まなっちはすごく喜んでくれて、
いっぱい食べてくれました。

私もいっぱい食べようか悩んでいたら、
悪魔（＝まなっち）が、「食べんと後悔するよ～。」と言うので、
いっぱい食べました。。。

まぼろしの黒千石大豆の豆ご飯

Tちゃんにもらった、黒千石大豆。
米１合に付き、大さじ１の割合で黒千石大豆を入れました。

ご飯がモチモチになって、美味しかったです。
まなっち（次女：中３）は、雑穀米系がダメなので、不評でした。

その存在を初めて知ったけれど、
人気商品のようです。

【北海道産　黒千石大豆（黒豆）　26年度産】まぼろしの黒豆！！A品　1kg 価格：1,085円（税込、送料別）

Wレスト購入

去年、”ドームやきものワールド2014”に行った時、
気になったけれど、迷ってしまい、購入を見送ったWレスト。
偶然、楽天市場で見つけて、購入しました。

”ドームやきものワールド2014”で見た商品は、
柄付きの商品が多かったのですが、
今回購入したものは、白無地。
そしてA級品だったことも、購入の決め手になりました。
10点購入したのですが、きれいに重なるので、
引き出しの中で、場所を取りませんでした。

食事の時、箸とスプーンを出すことが多いので、
早速、使用しています。

裏もキレイです。
滑らかだったので、紙やすりで研磨する必要はありませんでした。

【送料無料】超大人気のため継続！3個で1,000円ぽっきり　問い合わせ殺到　K'sキッチンオリジナル　小皿にもなる箸置き　もちろんA級品【同梱も送料無料　Wレスト　2連箸置き　箸置き小皿　カトラリーレスト　美濃焼　和食器　洋食器】【RCP】【マラソン201502_1000円】 価格：1,000円（税込、送料込）

←このお店で購入。ばら売りもあります。 割れないように、きっちりと梱包されて届きました。

基本のマフィン/マフィンカップ購入

マフィンカップを購入したので、”基本のマフィン”を焼きました。
スコーンとか、イングリッシュマフィンは作ったことがあるけれど、
マフィンを焼くのは、初めてのような気がします。


カラフルなマフィンカップがかわいい

上手く焼けました

14：30に焼き上がったので、15：00のおやつに食べました。
まなっち（次女：中３）も、美味しいと喜んで食べてくれました。

カラーマフィンカップ アソート100枚（5色 各20枚）マフィンカップ・マフィン型・ベーキングカップ・紙製・焼型・ケーキカップ・お菓子・手作り・製菓用品 価格：1,358円（税込、送料別）

←このお店で購入しました。

↓この本のレシピで焼きました。

かわいいカップケーキが好き！シフォン・マフィン・蒸しパン (ヒットムックお菓子・パンシリーズ) 著者 : 飯田順子 学習研究社 発売日 : 2010-10-02 ブクログでレビューを見る»

受験生のおやつ（2015/2/10）

・ロイヤルミルクティ（日東紅茶）
・ブラウニー（FLAVOR）
・ガーナチョコ（ロッテ）

夜にやる気スイッチが入ったまなっち（次女：中３）。
コーヒー豆のおまけでもらった、ブラウニーを出しました。
喜んでくれました。

ブラウニー付・深煎り珈琲福袋[ヨーロ・Hマンデ・エスプレ]（インドネシアマンデリン）コーヒー福袋/コ-ヒ-/コーヒー/コーヒー豆/アイスコーヒー/アイス珈琲/通販/（500g×3袋 1.5kg）　グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店 価格：3,238円（税込、送料込）

←このコーヒー豆にブラウニーのおまけがついていました。

特製ブラウニー（1個）/ケーキ/グルメコーヒー豆専門加藤珈琲店 価格：194円（税込、送料別）

←ブラウニーのみ購入は、こちら。

私立M高校合格

2015年2月6日に受験した、
私立M高校から、合格通知が届きました。

私立S高校の時に届いた合格通知より、
封筒が小さく＆薄かったので、驚いてしまい、
まなっち（次女：中３）の帰宅を待つ予定だったのに、
即座に開封！

合格のお知らせだったので、ホッとしました。

黒ごま蒸しパン

図書館で借りてきたレシピ本を見て、作りました。


分量は、２倍で。

中に黒すりごま、上に黒ごま。
食べる時に蒸し直すと、柔らかさが戻ります。

砂糖はプレーンタイプと同じ割合で入っているのに、
あまり甘くなく、私には美味しかったです。
まなっち（次女：中３）は、口に合わなかったようです。。。

↓この本のレシピです。
１レシピ１ページの構成になっていて、使いやすく、
写真もかわいいので、欲しいと思ったのですが、
中古しか売っていなくて、購入迷い中です。

かわいいカップケーキが好き！シフォン・マフィン・蒸しパン (ヒットムックお菓子・パンシリーズ) 著者 : 飯田順子 学習研究社 発売日 : 2010-10-02 ブクログでレビューを見る»

私立S高校合格

2015年2月5日に受験した、

私立S高校から、合格通知が届きました。

試験の結果が良かったらしく、

【成績特待生合格】でした。

これで、取りあえず、
高校生になることができます。

PTA全委員会

今日は、PTAの第２回全委員会がありました。
私にとっては、
これが最後の活動になります。
（３月末まで、活動される方もいます。）

PTA役員を引き受けるのは、
今回が４回目でしたが、
１番やりがいがなかったです。

保護者がやりたがらないから、
負担少なく～
面倒なことは先生任せ～
という風潮になっているようです。

私立M高校入学試験日

今日は、まなっち（次女：中３）が、
私立M高校の入学試験日でした。

ほぼ午前中で試験が終わるので、

お弁当は不要でした。

試験は、難しかったそうです。

ひな人形を飾る（2015年）

今年は、リビングのAVボードの上に、
ひな人形を飾りました。

ひし餅などもやめて、あっさりめにしました。


2015年のひな人形

昨日作った多肉植物の寄せ植え 
桜橘の替わりに、置いてみました。

経年劣化でみすぼらしくなっている、ぼんぼりと桜橘は、
捨てました。
去年、迷って捨てなかった様子。⇒ひな人形を飾る（2014年2月10日）

私立S高校入学試験日

・クリームチーズ＋さつまいも＋ハチミツ
・ペッパーポーク（周りに黒コショウが付いたスライスハム）＋レタス＋卵サラダ
・ドライプルーン
・常温の麦茶
・ホットミルクティ
・ミニお手紙

今日は、まなっち（次女：中３）が、
私立S高校の入学試験日でした。

時間が無くて＆食べるのに時間がかかる子なので、
お弁当は半分しか食べられなかったようです。

ミニお手紙は、こっそり入れようと思っていたのに、
朝、見つかっちゃいました。

試験は、ほぼ出来たようなので、一安心です。

多肉植物の寄せ植え（室内用）を手直し

昨日作った、多肉植物の寄せ植え（室内用）。
やっぱり気になるので、手直ししました。
⇒多肉植物の寄せ植え（室内用）

セラミスを増量し、
多肉植物も少し増やして、
あふれ出るようなイメージにしました。


真上から

斜め上から

雪や寒さで傷む前に作っておくべきだったなぁ。

受験生のおやつ（2015/2/4）

16：00ごろに出したおやつ。
・ロイヤルミルクティー（日東紅茶）
・でん六の福豆（昨日の残り）
・ガーナチョコレート

愛知県の私立高校の一般入試試験日は、
2/4、2/5、2/6　の３日間です。

まなっち（次女：中３）は、2/5と2/6なので、
今日は、午前中だけ中学校へ行きました。

今日は、早く寝かせないといけないなぁ。

ミスタードーナツのブルックリンD&D

左：キャラメルナッツD&D　右：ストロベリーD&D

「節分には、ロールちゃんを丸かじりしたい。」
と、まなっち（次女：中３）が言っていたので、
恵方巻と一緒に購入しようと思っていたのに、
恵方巻を買ったスーパーでは、
ロールちゃんが売っていませんでした。

仕方なく、以前から気になっていた、
ミスタードーナツのブルックリンD&Dを購入。

まなっちは、
「キャラメルナッツD&Dの方が美味しい。」
と言っていました。
私もそう思いました。

⇒ミスタードーナツのブルックリンD&D
⇒ヤマザキのロールちゃん

ミスタードーナツでは、
Rポイントカードのポイントで支払いました。
店員さんが慣れていなくて、支払いにちょっと時間がかかりました。
店が空いている時間で良かったです。

⇒Rポイントカード

多肉植物の寄せ植え（室内用）

図書館で借りてきた、
”多肉植物の楽しみがわかる本”を読んで、
多肉熱が高まっています。

スーパーで器を買って来て、
家にあるセラミスと、
庭に植えてある多肉植物で、
寄せ植えを作りました。


直径10ｃｍ弱・＠￥98の食器

 全く同じ多肉＆同じ配置で作りました。

アップにしてみた。
違う多肉を入れて、違った印象のものを作った方が良かったかも。
あと、セラミスをもう少し入れた方が良かった。

【3000円(税抜)以上で送料無料】セラミス・グラニュー2．5L 価格：1,026円（税込、送料別）

←これを使用しています。

【楽天ブックスならいつでも送料無料】多肉植物の楽しみがわかる本 価格：1,404円（税込、送料込）

←この本に感化されて。

豚肉のキムチ炒め

まなっち（次女：中３）のリクエストで、
夕食は、豚肉のキムチ炒めにしました。

いつも、購入して数日経ったキムチを使って作るのですが、
今回は、購入初日のキムチを使いました。
キムチが新鮮で、美味しかったです。