夕食（2025/12/04）

・茹でキャベツ＋味ぽん
・かぼちゃの煮物
・白米
・味噌汁（大根＋エノキ＋豆腐） 
・鶏肉とこんにゃくの煮物
・キムチ

ご飯を炊いた日は、白米多めです。

2025/12/04 58歳の服

・イージーケアダブルポケットシャツワンピース（アメリカンホリック）
・フリースベスト（UNIQLO）
・コットンイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（無印良品）

インナーはヒートテック。
ベストは数年前のもの。
今日から本格的な冬到来でしょうか？
最高気温が７℃の予報です。

オートミール食パンで朝食

・スクランブルエッグ＋ケチャップ
・無糖ミルクティー
・オートミール食パンのトースト＋マーガリン
・茹でキャベツ＋味ぽん
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・無塩トマトジュース

オートミールを購入したので、久しぶりにオートミール食パンを作りました。
今回利用したのはこのレシピ
　➡https://oceans-nadia.com/user/153825/recipe/413308

砂糖はてんさい糖、油分はマーガリンを使用しました。

美味しかったけれど、ちょっと甘いような気がしました。

１斤分のレシピだったので、
家のホームベーカリー（1.5斤）とは分量が合わず、いびつな形に。
次回は1.5斤分に直した分量にして再挑戦したい。