朝食（2025/12/09）

・茹でブロッコリー＋ドレッシング
・オートミール食パンのトースト＋黒ごまペースト
・目玉焼き＋ケチャップ
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
・無糖ミルクティー
・無塩トマトジュース

米油で焼いた目玉焼きは黄身がドロドロ過ぎた。
なかなか理想の半熟にならず。