夕食（2026/04/30）

・トマトとゆで卵のサラダ
・ブリの漬け焼き
・炊き込みご飯
・レンコンのキンピラ
・きゅうり＋わかめ＋竹輪のゴマ酢和え
・ナスの炒め煮

2026/04/30 59歳の服

・ポインテールカーディガン（UNIQLO）
・ソフトリブクルーネックT/長袖（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・ドレープデニムタックパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・ショルダーバッグ（アネロ）
・ポケッタブルUVカットパーカ（UNIQLO）

朝食（2026/04/30）

・ピザトースト（マヨネーズ＋ロースハム＋チーズ＋ケチャップ）
・バナナ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・無糖ミルクティー