・たらことわかめふりかけのおにぎり
・麦茶500ml×２
昨日のまなっち（次女：高３）。
持参した麦茶は500ml×1。
体育の授業があり、お茶が足りなかったと、
500mlのジュースを購入。
17：00ごろの電車で帰宅したのですが、
電車内で立っていたら、
頭痛がして視界が真っ白になり、気を失ったと。。。
近くにいたおじさんが、優先座席に座らせてくれ、
自宅最寄り駅で少し休憩をして、
帰ってきました。
まなっちを助けてくれた男性の方、ありがとうございました。
貧血なのか、熱中症なのか分からないが、
水分と栄養補給をしっかりさせて、
昨夜は早くに寝かせました。
そういうわけで、今日はお茶が２本。
夏休みは、学校の補習授業に行くのですが、
スポーツドリンクを持たせた方がいいかも。
