２Fの窓とカーテンレールの掃除、
カーテンの洗濯が終わりました。
暖かく風の弱い日を選んで、
３日に分けて行いました。
苦手な窓周り掃除が終わってホッとしています。
画像は２Fを代表して主寝室。
2021年12月15日水曜日
２Fの窓掃除とカーテン洗濯（2021掃除）
UNIQLO ヒートテック敷きパッド
ヒートテック敷きパッドが期間限定で安くなっている時に購入。
2週間程使用しています。
肌触りが良いが、
冷たくなった足先を温めるほどではなかったので、
下に電気敷毛布を入れています。
快適すぎてなかなか布団から出られず、
二度寝率が上がっています。
2021年12月14日火曜日
朝食の定番メニュー
・白米
・納豆＋酢生姜＋アマニ油
・バナナ＋ドライプルーン
・無塩トマトジュース
・ヤクルト
・ミルクティー
・ベーコンエッグ（いつもは生卵）
酢生姜は、
生の生姜を刻んで、カンタン黒酢に漬けた物です。
冷蔵庫に常備しています。
昨年秋に退院してから、
高血圧と高脂血症の改善を目指して、
朝食にこのメニューを食べるようにしています。
（時々違うものも食べています）
食べているのは私だけで、
娘達はパンやシリアルを食べています。
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