２Fカーテンの無い窓（2025年大掃除）

２Fのカーテンの無い窓の掃除をしました。

階段

２Fトイレ　

納戸

ウォークインクローゼット

卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダの朝食

 

・無糖ミルクティー
・卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダ
・全粒粉食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ

卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダは、
たっぷり作って保存容器に入れて冷蔵庫保存。
朝は盛り付けるだけで野菜とタンパク質がとれます。

夕食（2025/11/26）

・卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダ
・味噌汁（栃尾油揚げ＋小松菜＋しめじ＋わかめ） 
・白米＋キムチ
・鮭ともやしの蒸し物