卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダの朝食

 

・無糖ミルクティー
・卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダ
・全粒粉食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ

卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダは、
たっぷり作って保存容器に入れて冷蔵庫保存。
朝は盛り付けるだけで野菜とタンパク質がとれます。