お弁当（2014年1月6日）

ホームベーカリーで焼いた食パンでサンドイッチを作りました。
・卵サラダ
・ピーナッツバター＋ブルーベリージャム
・バター＋ロースハム＋スライスチーズ
250MLの水筒に、ホットミルクティーを入れて持たせました。
部活動時用に、麦茶も持たせました。

まなっち（次女：中２）は、
午前は、今年初の部活動の日。
午後は、赤ちゃんふれあい体験の事前説明会。
なので、お弁当が必要でした。

サンドイッチにホットミルクティーという簡単なメニューでも、
まなっちはすごく喜んでくれるので、
作る方も嬉しく、うきうきと作ることが出来ます。

ラップの巻き終わりは、マスキングテープで止めて、
ラップをはがす時の目印にしています。

ランチクロスは、かまわぬのおいしい風呂敷・ハム　です。
⇒かまわぬ

初詣

12月31日～1月2日、夫の実家に行ってきました。
今回は、10年ぶりぐらいに、夫も同行。
夫が単身赴任になってからは、ずっと母子だけで夫の実家に行っていました。

↑岡山県の最上稲荷の鳥居です。

夫の実家は、この稲荷から、徒歩40分ぐらいの場所にあり、
歩いて初詣に行きました。
（渋滞で、車では行けない。）

まなっち（次女：中２）が、「初詣したい。」と言っていたので、
家族で行くつもりが、舅・姑も行くことになり、
近所の方々も３人同行。。。
（姑は毎年、この近所の方々と初詣に行くことになっています。）
久しぶりに家族そろっての外出だったのになぁ。

沢山屋台が出ていたので、参拝後に色々買って、
帰り道、歩きながら食べました。

ダイエット・2013年12月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

2013年6月分のグラフから、
その月の月末にダイエットグラフをアップしています。

2013年12月１日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：63.8ｋｇ
　体脂肪率：31.8％

2013年12月31日の体重。
　体重　　　：64.4ｋｇ　　
　体脂肪率：32.1％

結果　：　0.6ｋｇ増

12月1日～12月31日の反省

　・寒くなって、ウォーキングをする気にならず。

　　温かくて風の弱い穏やかな日のみ、ウォーキングをしました。

　・16：30に帰宅し、おやつを食べるまなっち。

　　まなっちと一緒におやつを食べてしまっていました。

    10：00のおやつまで、食べていました。。。

　・大掃除は、12月中に結構進みました。

　　運動は、する気にならず。

　・ストレスがあると、食べてしまう私。

　　ストレスを、何か他の方法で解消しなければ。