夕食（2025/02/04）

・鶏もも肉マジックソルト焼き
・味噌汁（大根＋わかめ＋白菜＋しめじ）
・白米＋白菜キムチ
・かぼちゃの甘煮
・じゃがいもと人参と豚肉の炒め物

デザートはコーヒーゼリー。

2025/02/04 58歳の服

・ネルシャツワンピース（無印良品）
・ヒートテックウルトラライトタートルネックT（長袖）（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・コーデュロイリラックスアンクルパンツ（UNIQLO）
・靴下（チュチュアンナ）
・パフテックキルティングジャケット（ウォームパデッド）（UNIQLO）
・マフラー（無印良品）
・ショルダーバッグ（アネロ）

上着なしで外に出られた昨日とは打って変わって、すごく寒い。

ごま食パン

ごま食パンでハムチーズキュウリのサンドイッチを作りました。
ごま食パンに、辛子マヨネーズのぬり、具材をサンドしました。
めちゃめちゃ美味しく出来ました。

基本の食パンのレシピに、
黒ごま14ｇ（1斤につき）を加えて作りました。
ごまはミックスコールで投入ではなく、
最初から加えています。