朝食（2025/12/22）

・キャベツ＋コーン+枝豆のスープ
・全粒粉食パン＋マーガリン
・ロースハム
・きゅうり
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
・無糖ミルクティー

今日は誕生日！

夕食（2025/12/21）

・キャベツ＋コーン＋枝豆のスープ
・ツナ＋ピーマン＋しめじのパスタ

ご飯を炊くのが面倒になり、パスタにしました。

コーデュロイイージーパンツの内紐をゴムに交換

ウエストがゆるくて、
内紐を結んで着用していましたが、
トイレの度に紐を結ぶのが面倒になり、
紐を抜いて8コールの平ゴムを入れました。 
快適。