・無塩トマトジュース
・ゆで卵
・プレーン食パンのトースト
・茹でキャベツ＋ノンオイルドレッシング＋パットフッテ
・きゅうり＋ロースハム
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ
2026年1月30日金曜日
朝食（2026/01/30）
2026年1月29日木曜日
2026/01/29 59歳の服
・イージーケアダブルポケットシャツワンピース（アメリカンホリック）
インナーはクルーネックのヒートテック
・ネックレス（自作）
・スウェットテーパードパンツ（UNIQLO）
・靴下（無印良品）
・パフテックキルティングジャケット（ウォームパデッド）（UNIQLO）
・マフラー（オペークドット）
・ラウンド2WAYトートバッグ（ニコアンド）
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