朝食（2026/02/13）

・無塩トマトジュース
・スクランブルエッグ＋ケチャップ
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・砂糖少な目オートミール食パンのトースト＋マーガリン
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ

スクランブルエッグは卵１個分。
パンも半分にしようとカットしたのに、
今朝はお腹が空いていて、
結局１枚分トーストしてしまった。

なかなか体重が減らないので、
食事量の見直し中。

夕食（2026/02/12）

・肉豆腐（豆腐＋牛肉＋玉ねぎ）
・白米
・味噌汁（わかめ＋まいたけ＋さつまいも）
・キムチ
・茹でキャベツ＋ドレッシング

【ルームロンダリング】

Amazonプライムで観ました。

途中でガラケーが出てきて、
随分前の映画だと気付きました。

池田エライザが可愛い。
幽霊が見える能力があるあなたしか出来ないと、
幽霊の無念を晴らしていく。
サラッと見ることが出来た映画でした。

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