朝食（2026/06/22）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・トウモロコシ
・白米
・生卵
・納豆
・バナナ

夕食（2026/06/21）

・トウモロコシ　めちゃめちゃ甘かった。
・カボチャの煮物
・白米
・味噌汁（豆腐＋さつまいも＋しめじ）
・キャベツ＋鶏団子の蒸し物＋味ぽん＋少し辛いラー油

トウモロコシは、
圧力鍋に蒸し専用カゴをセットし、
カゴの下まで水を入れて、
皮つきのままトウモロコシを入れる。
圧力ピンが振れ出したらすぐに火を止める。

庭で生き残っている多肉植物

・ツメレンゲ
・セダム・レフレクサム
・マルバマンネングサ
・オボロヅキ

冬に保護することなく、
庭で生き残っているのはこの4種類です。

ルビーネックレスは
去年の夏に全滅しました。