夕食（2026/05/18）

・きゅうり＋塩昆布＋いりごまの和え物
・ハンバーグ＋おろしだれ
・白米
・味噌汁（大根＋椎茸＋松山揚げ）
・蒸し野菜（かぼちゃ＋人参）

ハンバーグは、
以前ハンバーグを作った時に余ったタネを、
冷凍しておいたものを焼きました。

2026/05/18 59歳の服

・接触冷感+速乾　強撚シアーボイルBIGシャツ（アメリカンホリック）
・ネックレス（自作）
・K-POPグループ BABYMONSTER UT/ボクシー（UNIQLO）
・ストレッチイージーアンクルパンツ/デニム（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・トートバッグ（自作）

朝食（2026/05/18）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・バナナ
・ブロッコリー＋ドレッシング
・目玉焼き＋ケチャップ
・オートミール食パン＋マーガリン＋いちごジャム
・無糖ミルクティー
・プレーンヨーグルト＋はちみつ