朝食（2026/07/07）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・とうもろこし
・生卵
・味付きめかぶ
・納豆
・白米

夕食（2026/07/06）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・大豆と塩昆布の炊き込みご飯
・味噌汁（豆腐＋しめじ＋小松菜）
・茹でキャベツ＋ハンバーグ＋おろしだれ

2026/07/06 59歳の服

・ソフトシアーカーディガンQ（GU）
・ネックレス（自作）
・ヨークギャザースカート（自作）
・リネンブレンドイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・フロントポケットショルダー（イザック）