映画【抱きしめたい】

私＋あやっち（長女：大４）＋まなっち（次女：中２）　の３人で、
映画【抱きしめたい】を、見てきました。

うちのエイターさん（＝まなっち）が、見たいと言うので。

映画を見てる最中、
私が感情移入しているのは、主役２人の親でした。。。

そして、やっぱり少し泣きました。

映画の中で出てきた病気、「急性妊娠性脂肪肝」。
私は、この病気を知りませんでした。

朝食にお雑煮

今年になってから、
やたら雑煮が食べたくて、
朝食に食べています。

かまぼこ・小松菜・鶏肉・切り餅（焼かない）・すまし汁
の名古屋風です。

前日夜に、
かまぼこは食べやすい大きさに切る。
小松菜は下茹でして、一口大に切る。
すまし汁で鶏肉（私はもも肉を使用）を煮る。
をしておきます。

朝、鶏肉入りすまし汁の中で、餅を煮て、
柔らくなったら、かまぼこと小松菜を入れます。

私とまなっち（次女：中２）は、餅が好きなので、
うれしい朝食なのですが、
あやっち（長女：大４）は、餅があまり好きではないので、
いやいや食べる朝食になっています。

ダイエット・2014年1月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

2014年1月3日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：64.5ｋｇ
　体脂肪率：33.0％

2014年1月31日の体重。
　体重　　　：64.9ｋｇ　　
　体脂肪率：31.5％

　結果　：　0.4ｋｇ増


1月3日～1月31日の反省

　・お腹周りが、大変なことになってきたので、

　　ウォーキングとWiiUを始めたのですが、

　　張り切りすぎて、腰を痛めた。。。筋肉痛かも。

　　30日からは、運動しないようにしています。

　 ・ご飯茶碗をかえたのですが、

　　今まで使用していたものより、大きいので、

　　その分、たくさん白米が入ってしまい、

　　たくさん食べてしまっています。。。

　・腰が痛くなくなったら、また運動を始めます。