2015/05/01お弁当＆ランチクロス＆お弁当アルバム

・ウインナーとピーマンのケチャップ合わせダレ炒め
①ウインナーとピーマンを炒める。
②ケチャップと八方だれを絡める。
八方だれのレシピ⇒栗原はるみ オフィシャルサイト
八方だれは、途切れなく作り続けている、うちの常備だれです。
・黒ゴマ入り卵焼き
・鮭の混ぜ寿司
①白米にすし酢をかける。
②鮭フレークと白いりごまを混ぜる。
③カットした海苔をのせる。

食欲がなく、食べられないと言うので、
大幅に量を減らしてみました。

朝食用にホームベーカリーで焼いたハチミツパンです。
朝も、ヨーグルトとミルクティーと果物ちょっとしか食べないので、
スティック状にカットして、お弁当と一緒に持たせました。
１時間目の前に食べてくれるといいんだけど。。。

2015年4月8日から始まった、女子高生のお弁当作り。
ランチクロスを毎日違う柄にしていました。
今日が最後のランチクロスでした。
ランチクロスは好きなアイテムなので、可愛い柄があると欲しくなるけど、
買い足せないほどあります。。。

お弁当の画像を集めたアルバムを作りました。
ランチクロスの柄、確認してみてください。
⇒2015年度お弁当

画像だけ見るなら、このブログのサイドバーにも、
貼ってあります。
気まぐれで、サイドバーのアルバムは、外すことがあります。

ダイエット・2015年4月分（体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年4月30日
体重　　　：65.9ｋｇ
体脂肪率：36.2％

開始時からの比較結果　：　3.1ｋｇ減

4月1日～4月30日の反省
・ウォーキングを少しずつ再開。
・薄着の季節がやってきたから、気を引き締めて頑張らねば。
　ウエスト周りの浮き輪が大きくなっています。。。

次女、プレーンマフィンを焼く。

昨日の朝食時、まなっち（次女：高１）が、
「今日、カップケーキを焼きたい。」と突然宣言。

15：00から、作り始めました。
私も手伝うことになるんだろうなぁ、と離れて見ていたけど、
私は、オーブンの使い方や、材料をカウンターに出しただけで、
ほぼ一人で完成させました。
もちろん、後片付けもしてもらいました。

味見として、一つもらいました。
美味しく出来ていて、ビックリ。
まなっちも大満足。

何の味見かというと、
クラスのお友達に配るそうで、
↓１８個、高校へ持って行きました。

「お姉ちゃんにも食べさせたい。」と言っていたけど、
「悪くなってしまうから、あやっちがゴールデンウイークに帰省時、作ってあげたら？」
と提案しておきました。