ダイエット・2015年5月分（体重グラフあり）／ＲｅｃＳｔｙｌｅ

5/1～5/5

5/6～5/18

5/19～5/31

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年5月31日
体重　　　：66.2ｋｇ
体脂肪率：33.8％

開始時からの比較結果　：　2.8ｋｇ減

5月1日～5月31日の反省
・ウォーキングは、ほとんどしていない。
・ウエスト周りの浮き輪の大きさは、現状維持。。。


ＲｅｃＳｔｙｌｅ

体重管理に、”ＲｅｃＳｔｙｌｅ”というスマホアプリを使ってみることにしました。
入力操作も簡単です。

今まで、紙の表に体重を記入し、折れ線グラフにし、
冷蔵庫側面に貼っていたので、常に目にしていました。

スマホアプリにしたことにより、
アプリを開かないと、体重変化の折れ線グラフが目に入らないので、
ダイエットのモチベーションアップとしては、どうなのかな、
と思いました。

グダグダ言ってないで、ビシッと右下がりのグラフが表示できるよう、
頑張ります。

上新粉とカレンツの蒸しパン

最近購入したレシピ本に、
薄力粉を米粉に変えると、もっちりした食感の蒸しパンになる、
というようなことが書いてありました。

上新粉があったので、
ワクワクしながら、（新しいレシピを試すのが大好き）
作りました。

しかし、出来上がりは、
もっちりというよりは、口どけのよい食感の蒸しパンになりました。

まなっち（次女：高１）「これはこれで、美味しいよ。」
私は納得できず、不完全燃焼状態です。

↓この本のレシピを参考に作りました。
初めは図書館で借りていましたが、気に入ったので、
ブックオフオンライン楽天市場店で購入しました。

かわいいカップケーキが好き！シフォン・マフィン・蒸しパン (ヒットムックお菓子・パンシリーズ) 著者 : 飯田順子 学習研究社 発売日 : 2010-10-02 ブクログでレビューを見る»

Google Keep

食材、日用品など、必要になったものは、
その都度、”お買い物メモ”に記入しています。

家族も、私に買って来て欲しいものがある時は、
このメモに記入します。

↑冷蔵庫側面の、来客からは目に入らない場所に、
マグネットで付く小物入れを、取り付けてあります。
入れているものは、
・ダイソーで購入した情報カード
・マスキングテープ
・あやっち（長女）にもらったスイカ型メモ
・スタイルフィット0.38が５本（桃・水色・黄緑・紫・赤）

お買い物メモは、手前にはさむことにしてます。
スーパーに買い物に行く時は、このお買い物メモを持参します。


これまでは、この方法で買い忘れがないように管理していたのですが、
2015年3月にスマホに買い替えて、スマホを使いこなしたくて、
”Google Keep ”というアプリを使ってみることにしました。

リストアップした項目のチェックボックスをタップすると、
取り消し線がついて、リストの下に移動するので、
スーパーで、全部買ったかな～と確認する時に便利です。

ただスマホを持ちながら、ショッピングカートを押すのは、
押しづらいです。

今の所、お買い物メモに記入しておき、
買い物に出かける前に、”Google Keep ”に入力しています。
一度記入した内容は、簡単にリストアップできます。

やっぱり使いにくいと感じたら、もとに戻すかもしれません。


2016/03/11　追記　使ってみた感想

↑画像の、メモ＆ペン入れは、捨てました。
⇒捨てた日の記事
買い物メモは、完全にGoogle Keepに移行しています。
⇒Google Keep
買い物に行く前に、
冷蔵庫の野菜室とチルド室の写真を撮って、
貼り付けています。
「玉ねぎあったかな？」と不安になった時、
その場で確認できます。

Google Keepのウィジェット

買い物メモの他には、
インターネット以外で得た情報の整理にも使用しています。
子供の学校関係の書類で年間保存しておくものや、
美容室でオーダーする時に使うヘアスタイルの画像などを、
複合機でスキャンしたり、スマホのカメラで撮影し、
タグをつけて保存。
必要な時、タグで検索できるようにしています。