ダイエット・2015年5月分（体重グラフあり）／ＲｅｃＳｔｙｌｅ

5/1～5/5

5/6～5/18

5/19～5/31

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年5月31日
体重　　　：66.2ｋｇ
体脂肪率：33.8％

開始時からの比較結果　：　2.8ｋｇ減

5月1日～5月31日の反省
・ウォーキングは、ほとんどしていない。
・ウエスト周りの浮き輪の大きさは、現状維持。。。


ＲｅｃＳｔｙｌｅ

体重管理に、”ＲｅｃＳｔｙｌｅ”というスマホアプリを使ってみることにしました。
入力操作も簡単です。

今まで、紙の表に体重を記入し、折れ線グラフにし、
冷蔵庫側面に貼っていたので、常に目にしていました。

スマホアプリにしたことにより、
アプリを開かないと、体重変化の折れ線グラフが目に入らないので、
ダイエットのモチベーションアップとしては、どうなのかな、
と思いました。

グダグダ言ってないで、ビシッと右下がりのグラフが表示できるよう、
頑張ります。