ハンガーを捨てる

予備のハンガー置き場です。
数が多すぎるので、
青いハンガーを捨てました。

青いハンガーは、
私が19歳の時（約30年前）、
アルバイト代で購入したものです。

高校を卒業し、洋服に目覚め、
アルバイト代で少しずつ、洋服を購入していた頃に、
ハンガーが足りなくなり、購入しました。

形が崩れてきて、使いづらくなっていたので、
捨てました。

ダイエット・2015年9月分（体重グラフあり）

9/1～9/4

9/5～9/17

9/18～9/30

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年9月30日
体重　　　：67.1ｋｇ
体脂肪率：34.2％

開始時からの比較結果　：　1.9ｋｇ減

9月1日～9月30日の反省
・ウォーキングは、ほとんどしていない。（２回しました。。。）
・朝のラジオ体操後から３０分間、腰まわし運動をしています。
・シルバーウィークは、運動もせず、過食の毎日でした。

2015/09/30お弁当

・鶏肉のポトフ風スープ
鶏ささみ＋ジャガイモ＋人参＋玉ねぎ＋ブロッコリー＋カリフラワー
・昨夜焼き上がった、プレーン食パン

スープ容器を、許可なく大きいものに替えたけど、
怒られちゃうかな～。

↓この本のレシピです。

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←この容器を使用しました。