2019年2月7日木曜日

ココナッツチュイール


冷蔵庫の中に、卵白1個分が余っていたので、
ココナッツチュイールを作りました。

レシピは、こちらを参考にしています。超簡単ココナツチュイール

簡単に作れて美味しいので、
卵白消費にピッタリのお菓子です。

以前は、同じ材料でロッシェを作っていましたが、
こちらの方が食べやすいので、
こちらを選んでいます。

2019/02/07朝食


・ミルクティー
・全粒粉食パン+クリームチーズ+オレンジマーマレード
・スープ(カニカマ+ミックスベジタブル+ほうれん草+卵)
・バナナ+プレーンヨーグルト+ハチミツ

2019年2月6日水曜日

2019/02/06朝食


・スープ(白菜+えのき+鶏団子)
・全粒粉食パン+バター
・バナナ+プレーンヨーグルト+ハチミツ
・ミルクティー