鯖缶＋キムチ＋ピザチーズ

よっし～443さんのツイートを見て、真似してみました。
鯖缶を使った簡単レシピです。

私は、ガスグリルで焼きました。

少し早いのですが
昼御飯😄
鯖缶、キムチ、蕩けるチーズ
簡単で、美味しい😋🍴💕 pic.twitter.com/XHe5wDxOFn

— よっし～443 (@Kazeironohibi) August 28, 2019

2019/08/29お弁当

あやっち（長女）のお弁当

・インスタントスープ（のりスープ：アマノフーズ）
・おかずの下に白米
・枝豆さつま揚げの麺つゆ煮
・ポテトサラダ　ジャガイモ＋きゅうり＋ロースハム
・シュウマイ

2019/08/29朝食

・味噌汁（小松菜＋大根＋卵）
・少しのイーストでプレーン食パン
・ダブルパイナップルゼリー
・ミルクティー
・薬
・水

椎間板ヘルニアになりました。
薬は、痛み止め＋筋肉をほぐす＋胃の粘膜を守る　の３種類。
湿布ももらっています。