たのしいまいにち

2021年1月14日木曜日

・イチゴ
・ひきわり納豆＋卵（納豆のタレのみ）
・白米
・麦茶
・ミルクティー
・ドライプルーン＋プレーンヨーグルト＋バナナ

私用の朝食です。
あやっち（長女）は、納豆ご飯の代わりにシリアルを食べました。

最近、朝の家事が終わるのが10:00ぐらいで、
その頃にお腹が空いておやつを食べてしまっているので、
朝食をたくさん食べて、おやつを食べない作戦にしました。
結果は、成功！
10:00にお腹が空くことがありませんでした。

塩分＋油分の少ない朝食だと思うけど、どうでしょう？

やかんの中は、麦茶。
左下の活力鍋（圧力鍋）の中は、白米。
炊飯器は持ってないです。

YouTubeで、
狭いキッチンで作り置きを作っている動画を見て、
影響されて作り置きを作ってみました。

私が入院中、
娘達は自炊していたのですが、

鉄のフライパンと炒め鍋が重すぎると言われ、

病室からネットでティファールの鍋を注文しました。

（内側が黒いものがそれです。）

汚れがこびりつかず、片付けが簡単なので、

使用頻度が上がっています。

↓こちらで購入しました。

退院後は、調理をすることが大変でしたが、
結構調理できるようになってきました。
私は、塩分と油脂を控えた食事をしないといけないけど、
全くメニューが思い浮かびません。
cookpadで調べつつ、レパートリーを増やそうと思います。

2020年は、大掃除が出来なかったので、
2021年は、1/12から少しずつ掃除を進めています。

今日は、食器棚の②の場所を掃除しました。

掃除前

掃除後　　コーヒーカップ&ソーサーを移動しました。

白いカゴの中　　冷たい飲み物を作る時に使う、ストレーナーを入れています。