2021/01/14朝食

・イチゴ
・ひきわり納豆＋卵（納豆のタレのみ）
・白米
・麦茶
・ミルクティー
・ドライプルーン＋プレーンヨーグルト＋バナナ

私用の朝食です。
あやっち（長女）は、納豆ご飯の代わりにシリアルを食べました。

最近、朝の家事が終わるのが10:00ぐらいで、
その頃にお腹が空いておやつを食べてしまっているので、
朝食をたくさん食べて、おやつを食べない作戦にしました。
結果は、成功！
10:00にお腹が空くことがありませんでした。

塩分＋油分の少ない朝食だと思うけど、どうでしょう？