おやつにクルミとアーモンド

各500ｇ入りで￥1000ぐらいでした。

口寂しい時用に、体に良さそうなクルミとアーモンドを買ってきました。
美味しいから食べすぎ注意です。

普通のお菓子も少し食べています。。。

酢生姜（血管年齢が若返る）

酢生姜の作り方と効果はこちら➡血管年齢が若返る１０日で－１７歳改善の食事！酢生姜の食べ方。カンタン長寿食レシピ

血管年齢が若返るそうなので、
早速生姜とカンタン黒酢を買って来て作りました。

生姜紅茶を飲んで不眠と口角が切れたことがあるので、
毎日小さじ山盛り１食べることにしました。
（大さじ１食べることが推奨されていました。）

白米に乗せて食べたり、
納豆に混ぜて食べたりしています。

まだ３日目なので変化は実感できないけれど、
効果があるといいな。

調理家電置き場の掃除（2021年掃除）

2020年は、大掃除が出来なかったので、

2021年は、1/12から少しずつ掃除を進めています。

いつもは水拭きするだけですが、
食器用洗剤で洗いました。

掃除後