たのしいまいにち

2021年2月27日土曜日

1/24（日）62.8kg ひと月前の体重

1/31（日）62.3kg

2/7（日）62.9kg

2/14（日）62.6kg

2/21（日）63.2kg

この1か月で、0.4kg増加です。。。

時々散歩したりしているのになぁ。

右肩に負荷をかけ過ぎたのか、
右肩の痛みが増しています。

左ひざの半月板が痛むことがありました。
（2019年に傷が入っていることを確認しています）

腰椎椎間板ヘルニアが悪化していると思われます。
私の場合、右足全体が痛くなります。
湿布を貼れば治るので、3日前から貼っています。

色々不具合が出てくるわ。

・ビーフパストラミとレタスのサンドイッチ
・くるみとペッパーチーズ
・３種ベリーとホワイトチョコ

・トロワ・フロマージュ

・あらびきポークフランク

pan room Nittoで買ってきました。
今回も全部美味しかったです。
絶対買いすぎだ、と思いながら最後にサンドイッチをトレーに乗せました。
しかし、このサンドイッチが一番美味しかったです。
パンと中身のバランスがいいと思いました。

友人に「pan room Nittoでおすすめのパンは？」
と聞かれました。
全部美味しいですがハード系のパンがおすすめ、
と返信しました。

下駄箱から靴を出し、たたきに投げたら、
何か黒い物がバラバラーっと散って、
よく見たら土ではない。
靴底を見たら、劣化していました。

崩壊した靴底をまき散らしながら歩くわけにはいかないので、
この靴は捨てました。
合成皮革のニューバランス。お気に入りでした。