友人とガストでランチ・完治しないと覚悟する

S子（小中一緒の近所に住んでいた親友）と、
ガストでランチをしました。めっちゃドリンクバーを飲みました。
（しゃべるのに夢中で写真撮り忘れた）

長子長女の生きづらさや私の脳梗塞について、
話を聞いてもらいました。

S子とは頻繁に会えないけど、
話をするとピタッとかみ合う感覚があります。

話を聞いてもらって頭の中が整理出来ました。
以下、脳内で整理した内容です。

最近知った言葉があります。
「治るのは年単位かかる」
「現状（麻痺のある状態）に慣れていきましょう」
この２つを聞いて、
病前の状態になるのは無理なんだと確信しました。
その理由は、↓に。

「治るのは年単位かかる」
脳梗塞になる前から、４歳時の怪我の後遺症で右手に麻痺があります。
①スプーンが持てないところから始まり、（手術直後）
②少し負荷がかかると右手首が痛くなり、（小学生時代）
③漢字をたくさん書く宿題やアルトリコーダーが吹けない、（中学生時代）
④バスケットボールが右手首に当たるとしびれて右腕全体がうごかなくなる、
　（高校生時代）
⑤英文タイプが明らかに友人達より遅く、
　リハビリのためスーパーのレジ打ちのバイトをした（専門学校時代）
⑥出産して子が0歳時は、毎日右手に負荷がかかり、毎日右手首が痛くなっていた。
この状態は、年単位でみれば、少しずつ改善しています。
怪我から50年経っている現在、左手と同様かというとそうではない。
⑤あたりからは、変化がありません。
この状態は年単位で治っていると言えると思うのですが、
50年経っても、怪我の前の状態にはなっていません。
（4歳だったので怪我の前の状態は覚えていないのですが。）

「現状（麻痺のある状態）に慣れていきましょう」
改善を望むのではなく、麻痺のある状態を受け入れて、
生活をしていきましょうってことだと受け取りました。

結論
この２つより、
「あ、治らないんだ。」と覚悟できました。
完全には治らないと聞いていたけど、
私は治るんじゃないか、という希望を持ってしまっていました。

治るの解釈の違い
私は、病前の状態に完全に戻る事を、”治る”と理解していました。
他人は、発症直後の右半身麻痺の状態に比べて、生活が出来る＝治っている、
という解釈をしていると気付きました。
治るの基準が違っているから、
他人に「治って良かったね。」と言われると、モヤモヤする事に気付きました。
生活が出来ているけど、病前と同様には出来ていませんよ～
不自由なだけじゃなく、痛みもありますよ～
今後その痛みが無くなるのか、誰にも分りませんよ～
でもそんな事他人は慮ってくれませんよ～
ってことなんです。
「生活が出来ているならいいじゃない。」って言ってくる人は、
自身が私と同様の状態になっても、そう思えるのかしら？
私が自分に厳しい性格だから、こう考えるのかな？

とはいえ麻痺の改善には著しい進捗があります
自分でも引くほど麻痺症状が改善している自覚があります。
4月初旬より、動作時に起こる痛みが軽減しています。
肩の可動域も広がっていると思います。
だから余計に、何かをすれば＝もっとリハビリすれば、
病前の状態に戻るのではないか、
と希望を持ってしまっていました。
リハビリに行けばいいじゃないって思うでしょ？
行けないという事が判明したので、後日のブログで書きます。

因みに、私が入院していたリハビリ病院では、
患者に「完全には治りませんよ。」ということを言わずに、
リハビリをしていました。
完全に治らないと知ると、
リハビリに対するモチベーションが低下するからだそうです。
私はリハビリスタッフの言動から、何かがおかしいと感じ、
リハビリスタッフの上の立場の人に突っ込んで質問し、知ることが出来ました。

身内に患者がいる方、そういう事ですので、
患者本人に教える時は慎重に。

ブロッコリーとサバ缶の豆腐グラタン

昨日の夕食に、ブロッコリーとサバ缶の豆腐グラタンを作りました。
ひとまとめにガスグリルで焼いて、取り分けるスタイル。

取り分けた。

耐熱容器に、茹でたブロッコリーとほぐしたサバ缶を入れ、
豆腐＋マヨネーズ＋塩コショウを混ぜたものをのせ、
さらにピザチーズをのせて、グリルで焼き目が付くまで焼きます。

いつもはサバ缶無しで作っていたけど、
サバ缶のレシピを増やしたいので、試してみました。
美味しく出来て良かったです。


↓使用したサバ缶は、これです。

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多分、うつ。（夕食はピザ）

2020年10月27日にリハビリ病院を退院しました。
入院中に想像していたよりも体が思うように動かず、
麻痺している右肩の痛みもあり、
2020年11・12月は、落ち込んでいました。

今、その頃のブログを読み返しても、
読み取れないけれど、
多分、現在、うつになっています。

治験の資料に、
「脳卒中後にうつになりやすい。」と書いてあったし、
治験コーディネーターの人から説明を受けた記憶が、
薄っすらとあるけれど、すっかり忘れていました。

2021年1月に、
まぶたの蕁麻疹の原因が分からず、
治験の薬のせいかも、と資料を読み直した時、
うつになりやすい、という記述を見つけて、
あーなるほど、と納得しました。
2020年11・12月は、
頻繁に（特に就寝時）死ぬことを考えていたのも、
多分うつのせいだと思います。

自分は体が不自由になって不満なのに、
見た目では分からないぐらいの麻痺なので、
会う知人皆に、良かった良かったと言われ、
全然良くないのに、と内心不満が爆発していたので、
メンタルが安定しないのかしらと思っていました。

今日検索したら、あっさりヒットしました。
➡ 脳卒中を起こしたあと、うつ病になりやすいって本当？
よくあることみたいなので、逆に安心しました。

それで治癒具合はどうなのかというと、
多分、めちゃめちゃ改善しています。
昨日は、ジョギングではなく10m程ダッシュしてみたら、出来ました。
ちょっと右足のリズムが悪かったけど。

↓タイピングゲームの、最近のベストスコア。

お勧め5,000円コース【普通】で、
★580円分 お得でした！（速度：3.5key/秒、ミス：38key）
https://t.co/0OxU09SQJ2 #寿司打

— あやまなママ (@ayamanamama1966) April 21, 2021

麻痺のある状態に慣れていかないといけない、
と先日のしゃぶしゃぶ会で教えてもらいました。
私は４歳時の怪我の後遺症で、右手はずっと麻痺のある状態だったので、
それには慣れているんだけれど、（その状態がデフォルトだった）
今回の脳梗塞による麻痺については、
慣れたくない、あきらめたくないと心は考えているみたいです。
うつの症状は、今は落ち着いています。

夕食は手作りピザ　まなっち（次女：大４）が作りました。