朝食は、いつものメニュー。
納豆＋酢しょうが＋生卵＋アマニ油
バナナ＋ドライプルーン
もち麦ご飯
無塩トマトジュース
ヤクルトカロリーハーフ
麦茶
昼食は、びっくはんどさんへ。
友人M君に連れて行ってもらいました。
どれも美味しかったです。
塩分が気になるので、天ぷらの塩や肉のタレは少な目に使用。
漬物は少しだけ頂きました。
間食は、びっくはんどさんで頂いたデザート。
プラムとホワイトチョコのアイス。
プラムのわずかな酸味がさわやかでした。
夕食は、作る時にまだお腹が空いていなかったので、
やる気のないメニュー。
私はもち麦ご飯を食べませんでした。
昼食は、昨日の食パンをトーストしてみた。
夕食は、鶏モモ肉を使ったチキンカレー。
ナスとピーマン入り。
夜に外出する予定がある時は、大抵カレーライス。
今日は自治会の会議が19:00～ありました。
毎回イライラする内容で、血圧があがるわ。
間食は、無糖アイスティー。
昼食は、ホームベーカリーで焼いたミルクリッチ食パン。
このサイズのパンを3枚食べました。
この食パンは娘達にも好評です。
夕食は、塩サバ。（塩分過多）
この量の塩サバを食べると、すごく喉が渇くので、
次回からは減らした方がいいなぁ。
間食は、頂き物。
ブルボンのロアンヌは、初めて食べた。
ほぼゴーフル。