・無糖ミルクティー
・卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダ
・全粒粉食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダは、
たっぷり作って保存容器に入れて冷蔵庫保存。
朝は盛り付けるだけで野菜とタンパク質がとれます。
2025年11月27日木曜日
卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダの朝食
2025年11月26日水曜日
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・無糖ミルクティー
・卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダ
・全粒粉食パンのトースト＋マーガリン
・無塩トマトジュース
・バナナ＋ヨーグルト＋はちみつ
卵＋ブロッコリー＋カニカマのサラダは、
たっぷり作って保存容器に入れて冷蔵庫保存。
朝は盛り付けるだけで野菜とタンパク質がとれます。