2026/02/13 59歳の服

・シャツワンピース（無印良品）
　 インナーにクルーネックヒートテック
・ネックレス（自作）
・コットンイージーパンツ（UNIQLO）
・靴下（無印良品）
・パフテックキルティングジャケット（ウォームパデッド）（UNIQLO）
・マフラー（無印良品）
・ラウンド2WAYトートバッグ（ニコアンド）

朝食（2026/02/13）

・無塩トマトジュース
・スクランブルエッグ＋ケチャップ
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・砂糖少な目オートミール食パンのトースト＋マーガリン
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ

スクランブルエッグは卵１個分。
パンも半分にしようとカットしたのに、
今朝はお腹が空いていて、
結局１枚分トーストしてしまった。

なかなか体重が減らないので、
食事量の見直し中。

夕食（2026/02/12）

・肉豆腐（豆腐＋牛肉＋玉ねぎ）
・白米
・味噌汁（わかめ＋まいたけ＋さつまいも）
・キムチ
・茹でキャベツ＋ドレッシング