夕食（2026/02/16）

 

・キムチ
・サバ缶と玉ねぎの簡単サラダ
・白米
・味噌汁（まいたけ＋えのき＋わかめ）
・ひじき煮（ひじき＋人参＋椎茸＋大豆）

2026/02/16 59歳の服

・コットンエンブロイダリーブラウス（長袖）（UNIQLO）
・ハイネックヒートテック（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・シアサッカーボリュームスカート（UNIQLO）
・スウェットパンツ（UNIQLO）
・靴下（無印良品）
・ショルダーバッグ（アネロ）

朝食（2026/02/16）

・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・スクランブルエッグ＋ケチャップ
　　オリーブオイルで焼いてみた。
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・30％全粒粉食パン＋ピーナッツバター
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ