2026年2月16日月曜日

朝食(2026/02/16)



・無塩トマトジュース+純リンゴ酢
・スクランブルエッグ+ケチャップ
  オリーブオイルで焼いてみた。
・茹でキャベツ+ドレッシング
・30%全粒粉食パン+ピーナッツバター
・無糖ミルクティー
・バナナ
・プレーンヨーグルト+ハチミツ

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