朝食（2026/03/12）

・無糖ミルクティー
・バナナ
・30％全粒粉パンのトースト＋マーガリン＋はちみつ
・スナップエンドウ＋マヨネーズ
・ゆで卵
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢

夕食（2026/03/11）

・高野豆腐＋人参＋椎茸の煮物
・鶏もも肉の照り焼き
・白米
・味噌汁（えのき＋豆腐＋わかめ）
・スナップエンドウ＋マヨネーズ＋マスタード
・かぼちゃの煮物

かぼちゃを酒＋みりん＋醤油＋水で煮てみた。
あっさりした味になり、大満足。

2026/03/11 59歳の服

・スムースコットンVネックショートカーディガン（UNIQLO）
・長袖T（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・チュールスカート（アメリカンホリック）
・ストレッチイージーアンクルパンツ/デニム（UNIQLO）
・靴下（無印良品）
・ポケッタブルUVカットパーカ（UNIQLO）
・ストール（UNIQLO）
・ラウンド2WAYトートバッグ（ニコアンド）