夕食（2026/04/07）

 

・牛肉のソテー＋焼肉のたれ
・アンチョビのポテトサラダ（アンチョビ＋きゅうり＋じゃがいも）
・白米
・味噌汁（豆腐＋小松菜＋わかめ）
・インゲンの胡麻和え

2026/04/07 59歳の服

・ポインテールカーディガン（UNIQLO）
・ソフトリブクルーネックT/長袖（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・バレルカーゴパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・ポケッタブルUVカットパーカ（UNIQLO）
・フロントポケットショルダー（イザック）

靴下とネックレスを紫色にしてみた。

朝食（2026/04/07）

・無糖ミルクティー
・30％全粒粉パンのトースト＋マーガリン
・ゆで卵
・茹でキャベツ＋ドレッシング
・バナナ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・桃の缶詰＋プレーンヨーグルト