朝食（2026/04/22）

・無糖ミルクティー
・オートミール食パンのトースト＋マーガリン
・サラダ（レタス＋きゅうり＋サラダシーズニング）
・ゆで卵
・バナナ
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・プレーンヨーグルト＋ハチミツ

2026/04/21 59歳の服

・シアー水玉ブラウス（アメリカンホリック）
・シアーT（UNIQLO）
・ネックレス（自作）
・バレルカーゴパンツ（UNIQLO）
・靴下（UNIQLO）
・ショルダーバッグ（アネロ）

歩いて銀行とイオンへ。
途中友人に会い、コーデを褒められた。

夕食（2026/04/20）

・塩サバ
・サラダ（玄米フレーク＋レタス） 
・味噌汁（えのき＋わかめ＋小松菜）
・白米
・長芋のめんつゆ炒め