朝食（2026/04/27）

・ヨーグルト
・30％全粒粉食パン＋マーガリン＋粒マスタード
・きゅうり
・ロースハム
・無塩トマトジュース＋純リンゴ酢
・無糖ミルクティー
・バナナ

ハムときゅうりのサンドイッチにしました。