カビ取りすると、体がだるい。

あやっち（長女）が、5月2日に帰省するので、
お風呂のカビ取りをしました。

朝、黒カビが発生している風呂蓋を中心に、
カビキラー（カビ取り剤）をまき、
しばらく放置後、水で流しました。

カビキラーが服につくと、脱色してしまうので、
カビ取り作業は、いつもパジャマのままで、
朝、実行することにしています。

その後、なーんかだるい。
あやっちの帰省にそなえて、食品の買い出しも行きたかったのに、
結局行けませんでした。

だるさの原因が分からず、
寝不足？、更年期？、加齢？などと考えていましたが、
夜になって、
「カビキラーが原因だ。」と思い出しました。

ニオイに敏感なので、
強いニオイにさらされると、体調が悪くなる体質なんです。

カビキラーは、年に数回しかしないので、
いつも体調が悪くなることを忘れているんですよね。
これからは、何か用事がある時は、
カビ取り作業をしないようにします。

2015/05/01お弁当＆ランチクロス＆お弁当アルバム

・ウインナーとピーマンのケチャップ合わせダレ炒め
①ウインナーとピーマンを炒める。
②ケチャップと八方だれを絡める。
八方だれのレシピ⇒栗原はるみ オフィシャルサイト
八方だれは、途切れなく作り続けている、うちの常備だれです。
・黒ゴマ入り卵焼き
・鮭の混ぜ寿司
①白米にすし酢をかける。
②鮭フレークと白いりごまを混ぜる。
③カットした海苔をのせる。

食欲がなく、食べられないと言うので、
大幅に量を減らしてみました。

朝食用にホームベーカリーで焼いたハチミツパンです。
朝も、ヨーグルトとミルクティーと果物ちょっとしか食べないので、
スティック状にカットして、お弁当と一緒に持たせました。
１時間目の前に食べてくれるといいんだけど。。。

2015年4月8日から始まった、女子高生のお弁当作り。
ランチクロスを毎日違う柄にしていました。
今日が最後のランチクロスでした。
ランチクロスは好きなアイテムなので、可愛い柄があると欲しくなるけど、
買い足せないほどあります。。。

お弁当の画像を集めたアルバムを作りました。
ランチクロスの柄、確認してみてください。
⇒2015年度お弁当

画像だけ見るなら、このブログのサイドバーにも、
貼ってあります。
気まぐれで、サイドバーのアルバムは、外すことがあります。

ダイエット・2015年4月分（体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。

ダイエットスタート時
2008年8月17日（日）　体重69kg　
その時のブログ⇒ひっそりとダイエット中（1か月経過）

2015年4月30日
体重　　　：65.9ｋｇ
体脂肪率：36.2％

開始時からの比較結果　：　3.1ｋｇ減

4月1日～4月30日の反省
・ウォーキングを少しずつ再開。
・薄着の季節がやってきたから、気を引き締めて頑張らねば。
　ウエスト周りの浮き輪が大きくなっています。。。