昼食後

　昼食後、
午後のリハビリ開始まで昼寝をするため自分のベッドに戻り
スマホを確認したら、あやっち(長女)からラインが入っていた。

　返信をした後、何も出来ない自分の状態が無性に情けなく感じて、
ひとしきり泣いた。

　昼寝できず。

部活並みの汗

 毎日のリハビリ+リハビリの合間の自主トレで、
夕食前には下着まで汗だくになっています。

　中学▪高校時代の、
バスケットボール部の練習後のような状態です。

　唇の周りを手でなぞると、
皮膚の下がビリビリする感覚があったのですが（感覚異常）、
それが無くなったことに、今日気が付きました。

高地トレーニング

コロナウイルスの感染予防のため、
マスクを着用して、リハビリを行っています。

1~3階の階段を往復したり、
マシンを使った筋トレをしていて、
「これは高地トレーニングだ。」と自分に言い聞かせていますが、
暑くてしんどいです。

マスク着用でどのぐらい感染予防効果があるのか、
また認知症の方はマスクを着用していなかったりするので、
着用を求められることに、不満を感じています。