2025年9月19日金曜日

夕食(2025/09/19)

・大根+しいたけ+塩昆布の煮物
・いわしと水菜のさっぱり和え
・白米
・味噌汁(小松菜+わかめ+油あげ) 
・かつおのたたき


いわしと水菜のさっぱり和え

いわし水煮缶 軽くほぐす
水菜     3㎝ぐらいにカット
ミニトマト  半分にカット
ドレッシング 醤油+粒マスタード+缶詰の汁

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