ダイエット・2014年6月分(体重グラフあり）

↑グラフをクリックすると、大きく表示されます。


2014年6月1日の体重。（身長は163センチです）
　体重　　　：65.0ｋｇ
　体脂肪率：34.4％


2014年6月30日の体重。
　体重　　　：65.5ｋｇ
　体脂肪率：33.2％

結果　：　0.5ｋｇ増


6月1日～6月30日の反省

・ラジオ体操は、腰の痛みの再発が怖くて、やっていませんでした。
・ウォーキングは、涼しい夕方に。
・何だか体重の増減が激しい。
・お風呂から出る時に、水のシャワーを浴びることにしました。
・このグラフを記入する意味が無いような気がするが、
　これを辞めたら、際限なく増量しそうなので、来月も続けます。

一日練習日のお弁当

・紫芋のスプレッド
・レタス＋エビカツ
・合挽き肉、玉ねぎ、人参、ピーマン入りオムレツ＋ケチャップ
・バター＋ロースハム＋スライスチーズ＋きゅうり
・ドリンクゼリー
・ドライプルーン

ランチクロスは、最近購入した、紫色の地に梅花。
ラップを止めるのに使用したマスキングテープは、
ピンクとブルーの方眼柄。

まなっち（次女：中３）が、隣の中学校で練習試合。
一日練習になるので、お弁当持ちです。

買ってきた鬼まんじゅう

まなっち（次女：中３）の１学期期末テスト（6/26～6/27）が、
今日で終わりました。

プチ打ち上げとして、
近所の和菓子屋で、鬼まんじゅうを購入。

久しぶりに購入したのですが、
味が変わっていました。

鬼まんじゅうは、
①蒸しパンのような、フワフワタイプ
②和菓子っぽい、モチモチタイプ
があるのですが、
以前は、私が好きなモチモチタイプだったのに、
今回は、スーパーにあるような、フワフワタイプになっていた。

作る人が代がわりしたのは、知っていたけれど、
味を変えちゃったのかな。残念。